نودلز كوسة في صلصة جبنة بيكون

ستصبح المعكرونة صحية ولذيذة جدًا إذا طهيتها المعكرونة النباتية. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى القرع والكوسة قطع الخضار-spiralizer لقصها مع الشعرية. تقلى قليلا الشعرية في مقلاة بحيث الاسكواش النشرات المياه الزائدة والمزيج لها صلصة الجبن المصنوعة من الحليب ، سميكة مع الدقيق والتوابل و شيدر مبشور. الشعرية هي العطاء جدا ، دسم و منخفض الكربوهيدرات. يقدم مع شرائح لحم الخنزير المقدد المقرمش ، الخضر والطماطم المخبوزة اللذيذة. شارك مع الأصدقاء: الوقت: 45 دقيقة الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 450 غرام كوسة (حوالي 3 فواكه متوسطة الحجم)
• 0.5 ملعقة كبيرة. قطع الطماطم الكرز في النصف
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد ، المفروم
• 2 ملعقة صغيرة زبدة
• ريشان من البصل الأخضر ، مفرومتان ناعما (أجزاء بيضاء منفصلة عن الأخضر)
• 1 فص ثوم مفروم
• 2 ملعقة صغيرة طحين
• 2/3 الفن. حليب
• 0.5 ملعقة صغيرة ديجون الخردل
• رشة من الفلفل الحار
• 1/3 الفن. شيدر مبشور

وصفات مع مكونات مماثلة: كوسة ، كوسة ، طماطم كرزية ، لحم الخنزير المقدد ، الزبدة ، البصل الأخضر ، الثوم ، الدقيق ، الحليب ، خردل ديجون ، فلفل حريف ، جبنة شيدر

إعداد الوصفة:

1. شريحة كوسة مع الشعرية طويلة باستخدام قطع دوامة (أو تأخذ 450 غراما من الشعرية التي تم شراؤها من كوسة).
2. ضع المقلاة في الفرن وقم بتسخينه إلى 220 درجة مئوية. في وعاء مزيج الطماطم مع 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون والملح و الفلفل. ضعيها على صفيحة خبز ساخنة واخبزيها حتى تصبح خففت قليلا وليس براون عند الحواف ، 7-10 دقائق.
3. وفي الوقت نفسه ، في مقلاة غير لاصقة على معتدل يقلى لحم الخنزير المقدد حتى هش ، حوالي 7 دقائق. وضعت على لوحة مغطاة منشفة ورقية وامسح إلى المقلاة. نذوب الزبدة في مقلاة ونضيف البيض جزء من البصل الأخضر والثوم. يقلى حتى الناعمة ، حوالي 1 دقيقة يُضاف الدقيق ويُحرَّك لمدة 30 ثانية تقريبًا. ضجة في الحليب الخردل والفلفل الحار و 0.5 ملعقة شاي. الملح. طبخ ، التحريك ، حتى سماكة الضوء ، حوالي 2 دقيقة. أخرجه من الموقد وحركه في الجبن. حتى سلس.
4. في مقلاة كبيرة مع طلاء غير لاصقة على معتدل على نار عالية ، تسخين 1 ملعقة كبيرة المتبقية. ل. زيت الزيتون. أضف الكوسة الشعرية والملح والفلفل. يقلب يقلى حتى يلين الكوسة ، 2-3 دقائق. مع ملقط المطبخ نقل الكوسة إلى صلصة الجبن ، وترك السائل الزائد في في المقلاة. طبخ على نار خفيفة ، مع التحريك برفق تغطية الشعرية كلها مع صلصة. ملح وفلفل. ضعها على القمة خبز الطماطم ولحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر.