دجاج دافئ و سلطة السبانخ

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 287kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  287kcal

• تصنيف

• وصفة

خيار مثير للاهتمام لسلطة دافئة. قد يكون جيدا طبق مستقل ، لأنه مرضية للغاية ولذيذ. طهيها في المنزل ليست صعبة. سلطة الخنزير سيعطي الصنوبر والجوز.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• فيليه دجاج -200 جم.
• السبانخ – 100 غرام.
• خبز أبيض 150 جرام.
• الصنوبر والجوز 100 غرام.
• 2 فص ثوم
• زيت الزيتون – 50 مل
• ملح
• فلفل أسود

15 мин15 мин 287

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سخني مقلاة بزيت الزيتون. فيليه الدجاج في شرائح كبيرة ، ثم يقلى عليها لمدة 5 دقائق على نار عالية حتى هش.
2. يُضاف السبانخ إلى الدجاج قبل الطهي بدقيقة واحدة ، ويُحرّك المزيج يقلى لمدة دقيقة وإزالة المقلاة. الملح والفلفل على لتذوق.
3. سحق الفتات بيديك أو فرم بسكين أو خلاط. تقلى فتات الخبز لمدة 5 دقائق مقلاة مع الصنوبر والثوم المفروم. عندما سوف تجف الفتات والمكسرات سوف البني ، وإزالة المقلاة.
4. نقل الدجاج والسبانخ في وعاء ، مع رش خليط من الخبز فتات ، ثوم ، مكسرات.