بودنغ الأرز واليقطين

وصفة خطوة بخطوة لصنع بودنغ الأرز واليقطين. قيمة حصة واحدة: (إجمالي سعرات حرارية 240 ، إجمالي الدهون 6 جم ، الدهون المشبعة ، البروتينات 4 غرام ، الكربوهيدرات 42 غرام ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: الوقت: 9 ساعات 35 دقيقة الصعوبة: الوجبات السهلة: 8 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 2 ملعقة كبيرة. ماء
• 1 ملعقة كبيرة. أربوريو الأرز
• 3 ملاعق كبيرة. حليب خالي الدسم (2٪)
• 1 ملعقة كبيرة. هريس اليقطين
• 3/4 الفن. عسل
• 1 ملعقة صغيرة استخراج الفانيليا
• 3/4 ملعقة شاي القرفة المطحونة وكذلك للرش
• 1/4 ملعقة شاي الزنجبيل المطحون
• 1/4 ملعقة شاي جوزة الطيب الأرض
• 1/4 ملعقة شاي ملح
• 1/3 الفن. كريمة الزبدة

وصفات مع مكونات مماثلة: الأرز أربوريو والحليب واليقطين البطاطا المهروسة ، العسل ، مستخلص الفانيليا ، القرفة ، الزنجبيل المطحون ، جوزة الطيب الجوز كريم

إعداد الوصفة:

1. سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية
2. يُغلى الماء في وعاء مقاوم للحرارة سعته 4 لتر. يضاف الأرز والغطاء. خفض الحرارة إلى الحد الأدنى و طهي حتى ينضج الأرز تقريبا ، حوالي 20 دقيقة.
3. يُمزج الحليب مع اليقطين والعسل والفانيليا والقرفة في وعاء كبير الزنجبيل وجوزة الطيب والملح.
4. في وعاء من الأرز الحار ، أضيفي مزيج اليقطين بعناية إثارة. يغطى ويوضع في الفرن. اطبخ حتى حتى ينخفض ​​السائل بنحو الثلث ، من 45 إلى 50 دقيقة. ترفع من الفرن وتخلط جيدا ، والجمع بين جميع المكونات. نقل إلى وعاء كبير ، والغطاء والتبريد لا أقل من 8 ساعات أو ليال. يمكن تخزين الحلوى لمدة تصل إلى 4 أيام حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة. خدمة اليقطين الحلوى مع الكريمة المخفوقة والقرفة.