كعك زبدة الفول السوداني عادة ما تكون عالية في السعرات الحرارية ، لذلك هذه الحلوى لذيذة وليست حلوى صحية. لكن هذا واحد يتم تخفيف الخيار الذي لا يتطلب حتى الخبز مع قليل الدسم المكونات والجبن واللبن الزبادي اليونانية. والشوكولاته و هناك الكثير من زبدة الفول السوداني هنا التي بالكاد تصدق أنه أقل من السعرات الحرارية من الحلويات الفول السوداني الأخرى القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (مجموع 12 بلاط) السعرات الحرارية 250 ، إجمالي الدهون 15 غم ، دهون مشبعة ، بروتينات 6 جم ، كربوهيدرات 24 جم ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 10 دقائق الصعوبة: سهلة الكمية: 12 بلاط في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
مكونات الوصفة:
Korzh
- 24 جهاز كمبيوتر شخصى. بسكويت الشوكولاتة
- 3 ملاعق كبيرة. ل. الزبدة المذابة
- 110 غرام قطرات ذائبة من الشوكولاته نصف حلو
- رذاذ الطبخ
تعبئة
- 110 غرام جبنة كريم فيلادلفيا أو ماسكاربوني
- 1/2 ملعقة كبيرة. زبدة الفول السوداني متجانسة
- 1/2 ملعقة كبيرة. زبادي يوناني (2٪ دهون)
- 2/3 الفن. السكر البودرة
الرش
- 1/4 الفن. قطع الفول السوداني غير المملح المفروم
- 1/4 ملعقة شاي ملح
وصفات مع مكونات مماثلة: بسكويت رقائق الشوكولاتة والشوكولاته رقائق (حبيبات) ، جبنة فيلادلفيا ، جبنة ماسكاربوني ، زبادي ، معجون الفول السوداني ، مسحوق السكر ، الفول السوداني
إعداد الوصفة:
- للكعكة: قم بتغطية شكل مربع من 20×20 سم مع رقائق بحيث يتم تعليقها على كلا الجانبين وترشها بخفة رذاذ الطهي. طحن الكعك رقاقة الشوكولاته في المطبخ تتحد إلى فتات صغيرة. أضف الزبدة المذابة و خفق مرة أخرى حتى يتم تغطية الفتات بالزبدة. إضافة ذاب الشوكولاتة وضرب حتى يصل الخليط اتساق الرمال الرطبة جدا. اضغط مع ملعقة منحنية امزج في أسفل النموذج المعد ، وقم بتغطيته ووضعه في الثلاجة أثناء طهي الحشوة. اغسل وعاء المطبخ الجمع بين حصادة.
- لملء وتصدرت: في وعاء من الطعام المعالج ضعي جبنة كريمة وزبدة الفول السوداني واللبن والسكر المثلج خفقت حتى سلس. صب الخليط على الكعكة و المستوى مع ملعقة. يرش مع الفول السوداني والملح. غطاء و برد لمدة 4 ساعات أو بين عشية وضحاها حتى يتم ملء أقل ليونة من الجبن الكريمي ، اقطع السكين على الحواف أشكال لفصل الكعك ، وسحب حواف معلقة من احباط ، لتمديد الشغل وتقطيعه إلى 12 قطعة. خدمة مبردة.
