سلطة مع أوراق القراص و الهندباء

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 61.46kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  61.46kcal

• تصنيف

• وصفة

يمكن أن تكون سلطة لذيذة بأوراق القراص الهندباء سريعة جداً. طبخ في المنزل. أوصي بجعل هذه السلطة الصيفية غير العادية لتناول وجبة خفيفة.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل (الهراوة) – 1 حفنة
• نبات القراص – 2 فروع
• الهندباء – 1 حفنة
• الزيت النباتي – 1 ملعقة كبيرة.
• عصير ليمون – 1 ملعقة صغيرة
• الملح – قرصة

45 мин45 мин 61.46

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بغسل اغصان القراص الصغيرة وتحرق بالماء المغلي.
2. غسل أوراق الهندباء الشباب وانتشارها بالماء المالح لمدة 30 دقيقة ، حتى يتخلوا عن مرارتهم. نصنع محلول الملح بمعدل 1 ملعقة كبيرة من الملح لكل 1 كوب المياه.
3. اغسل الخيار وجفف ومقطوع إلى دوائر أو نصفي.
4. اغسل البصل وجفف وختم جيداً. ناعما ختم القراص. أضف القراص والبصل إلى الخيار.
5. نخرج أوراق الهندباء من المحلول ونغسلها ونعومة جافة ونعومة ختم. أضف إلى الخيار والبصل والقراص.
6. سلطة حسب الذوق ، مع رش عصير الليمون والموسم الزيوت النباتية.

كلمات البحث:

• سلطة القراص
• سلطة الصيف
• سلطة طازجة