إذا وجدت هذه المرة ، في حين أن حقول الذرة ترتفع درجة حرارتها الشمس ، والحبوب تنضج على الكيزان ، ثم هذا الطبق هو لك. جرب ذرة الحليب على سحابة من عصيدة من دقيق الذرة مع القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 482 ، إجمالي الدهون 29 جم ، دهون مشبعة 11 جم ، بروتينات 36 جم ، كربوهيدرات 11 ز. ، ألياف – ز. ، كوليسترول 117 ميلي غرام ، صوديوم 1227 ميلي غرام ، سكر – ز. 
Time: 30 мин. الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم الوصفات عبوات حجمية بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 500 غرام عصيدة من دقيق الذرة البارد ، مقطعة إلى 12 قطعة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. (30 غرام) زبدة
- 4 آذان من الذرة ، وقطع الحبوب
- 4 ريش بصل أخضر مقطعة
- 3 – 4 ملاعق كبيرة. لحم البقر الفلفل الحار في طباخ بطيء
- 1.5 ملعقة كبيرة. جبن مونتيري المبشور (حوالي 170 جم)
وصفات مع مكونات مماثلة: الذرة ، عصيدة من دقيق الذرة ، ولحم البقر والجبن جاك فلفل ، جبنة جاك مونتيري ، بصل أخضر
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 230 درجة مئوية
- نذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. أضف الذرة و 1/2 ملعقة شاي الملح والقلى لمدة 5 – 6 دقائق. أضيفي البصل الأخضر طبخ حتى تصبح طرية ، حوالي 1 دقيقة. خط الفلفل الحار 20 سم مربع خزفي. وضع المقبل طبقات من الجبن و الذرة.
- ضع عصيدة من دقيق الذرة في الأعلى ، ثم رش مع الذرة المتبقية و الجبن. أخبز حتى يسخن الطبق ، والجبن بودزولوت ، حوالي 20 دقيقة. واسمحوا الوقوف لمدة 5-10 دقائق. قبل التقديم الجدول.
