جعل عشاء القلبية في ساعة واحدة فقط. هذا طاجن من جادا دي لورينتيس الذي يتضمن مكونات مثل الدجاج مع يذكر الثوم والطماطم والموزاريلا والمعكرونة الطبق الإيطالي الكلاسيكي – صدور الدجاج تحت البارميزان. القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 432 ، إجمالي الدهون 19 غ ، دهون مشبعة ، بروتينات 21 غ ، كربوهيدرات 44 غ ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Time: 55 мин.الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة. المعكرونة الصغيرة “أبواق” (أو أي شيء آخر) عجينة ضحلة)
- 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
- 1/2 ملعقة كبيرة. فيليه صدور دجاج مكعبات (2.5 سم)
- 1/2 ملعقة كبيرة. بصل ، مفروم فرما ناعما (1/2 بصلة صغيرة)
- 1 فص ثوم مفروم فرما ناعما
- 400 غرام معلبات طماطم معلبة في عصير خاص بهم مكعبات
- 1 ملعقة كبيرة. جبنة الموزاريلا الحبيبية الخشنة
- 1/4 الفن. البقدونس المفروم فرما ناعما
- 1/4 ملعقة شاي ملح خشن
- 1/4 ملعقة شاي الفلفل الأسود المطحون الطازج
- 1/4 الفن. فتات الخبز
- 1/4 الفن. بارميزان المبشور
- 1 ملعقة كبيرة. ل. (15 غرام) الزبدة وأكثر من ذلك بقليل لتزييت أطباق الخبز
وصفات مع مكونات مماثلة: المعكرونة ، صدور الدجاج ، البصل بصل ، ثوم ، طماطم ، جبنة موتزاريلا ، بقدونس ، فتات الخبز المفرقعات ، جبنة البارميزان
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
- في قدر متوسطة على نار عالية ، ي غلى المزيج ماء مملح. ي ضاف المعكرونة وي طهى حتى يصبح ممتلئ ا. الاستعداد ، مع التحريك لمدة 5 دقائق. استنزاف وتصب العجينة في وعاء كبير.
- في هذه الأثناء ، سخني المقلاة بزيت الزيتون في المتوسط النار. ي ضاف الدجاج وي طهى لمدة 3 دقائق. ي حر ك المزيج وي ضاف إليه البصل والثوم وي طهى حتى ي قلى اللحم ولن يصبح البصل ناعم ا ، حوالي 5 دقائق أو أكثر. مكان الدجاج المطبوخ في وعاء مع المعكرونة المطبوخة. إضافة معلبات طماطم ، جبنة موتزاريلا ، بقدونس ، ملح و الفلفل. تخلط جيدا.
- نقل الخليط إلى طبق خبز مدهون ، حجمها 20x20x2 سم ، في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز والجبن البارميزان. يرش فوق الطبق. وضعت على رأس صغير قطع الزبدة. اخبز قبل التقديم قشرة ذهبية اللون البني لمدة 30 دقيقة.
