سلطة خضراء مع الفراولة و البلسمك صلصة

ماذا عن صنع أفضل سلطة معروفة ، وصفة بسيطة تقدمها راشيل راي. اطبخها في بضع دقائق فقط: اخلطي الخس مع التوت و توابل متبلة القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 140 ، إجمالي الدهون 11 جم ، دهون مشبعة ، بروتينات 1 جم ، كربوهيدرات 10 ز. ، الألياف ز. ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز друзьями: Time: 5دقيقة. الصعوبة: الأجزاء السهلة: 4 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 2 ملعقة صغيرة مربى الفراولة
• 1 ملعقة كبيرة. ل. خل بلسمي
• 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون البكر الممتاز ، عن طريق العين
• الملح والفلفل حسب الرغبة
• 0.5 لتر شرائح الفراولة
• 4-5 الفن. خس رومين مقطع أو أي خليط من الخضر

وصفات مع مكونات مماثلة: مربى الفراولة ، البلسم الخل والفراولة والخس رومين

إعداد الوصفة:

1. ضعي المربى في وعاء متوسط الحجم واخلطيها بالخل ثم مع زيت الزيتون. الملح والفلفل وخلع الملابس. أضف إلى صحن من الفراولة والخضر وتخلط جيدا.