الكعك الكامل عنبية

الكعك لهذه الوصفة هي أكثر صحة بفضل استخدام دقيق الحبوب الكاملة ومزيج من الزيت النباتي و كريما حامضة خالية من الدهون تضاف إلى العجين لتخبز اتضح العطاء. اللمسة النهائية – دقيق الشوفان الحلو والمقرمش رقائق مثل الرش ، القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (المجموع 12) السعرات الحرارية 219 ، إجمالي الدهون 12 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 4 غرام ، الكربوهيدرات 25 غ. ، الألياف ز. ، الكوليسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. Time: 55 мин.الصعوبة: الوجبات السريعة: 12 حاوية مستخدمة في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1.5 ملعقة كبيرة. دقيق الحبوب الكامل للخبز أو عادي دقيق الحبوب الكامل
• 1/2 ملعقة كبيرة. دقيق الشوفان “دقيق الشوفان” بالإضافة إلى بعض أكثر ل تزدهر
• 1 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
• 1/2 ملعقة صغيرة طبقات ضحلة
• 1/4 ملعقة شاي صودا الخبز
• 1/2 ملعقة كبيرة. الزيوت النباتية
• 1/2 ملعقة كبيرة. القشدة الحامضة خالية من الدهون
• 1/2 ملعقة كبيرة. سكر بني فاتح
• 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون المبشور ناعما
• 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا الطبيعي
• 2 بيض كبير
• 1 ملعقة كبيرة. عنبية
• سكر توربينادو للرش (اختياري)

وصفات مع مكونات مماثلة: دقيق الحبوب الكاملة والحبوب هرقل ، قشدة حامضة ، سكر بني ، ليمون تلذذ ، فانيليا استخراج والبيض والتوت والسكر التوربينات

إعداد الوصفة:

1. سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية. تضاف إلى 12 علب الكعك قوالب الورق.
2. في وعاء كبير ، ي مزج الدقيق مع دقيق الشوفان ومسحوق الخبز. الملح والصودا. في وعاء آخر ، اخلطي الزيت النباتي والقشدة الحامضة ، السكر البني ، نكهة الليمون والبيض. يضاف خليط القشدة الحامضة إلى دقيق وحرك ، ثم أدخل التوت الأزرق (لا تقلق إذا سوف العجين تتحول مع كتل).
3. انشر العجينة بالتساوي على العلب. يرش مع دقيق الشوفان الحبوب ، وإذا كنت تحب ، توربينادو السكر. اخبز حتى ذهبية حتى يتم إدخال المسواك في المنتصف سوف يخرج نظيفة ، 20-24 دقيقة. البرد الكعك في قوالب قليلة دقائق ، ثم نقل إلى رف الأسلاك حتى تبرد تماما.