التين وسلطة البرتقال

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 47.02kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  47.02kcal

• تصنيف

• وصفة

السلطة التي يمكن أن تصنع من التين غير عادية جدا و مشرق لا يترك أحد غير مبال! أنصحك أن تطبخ الصفحة الرئيسية سلطة لذيذة مع التين والبرتقال.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• التين – 1 جهاز كمبيوتر.
• برتقال – 30 جم
• كوسة – 30 جم
• الطماطم (للرقائق) – 1 جهاز كمبيوتر.
• خس – 5 جم
• سلطة فريس – 5 جم
• كريم البلسم – 3 جم
• الخل البلسمي – 2 جم
• العسل (السائل) – 3 غرام
• عصير ليمون – 1 جم
• زيت الزيتون – 4 غرام

20 мин20 мин 47.02

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المنتجات التي نحتاجها.
2. دعنا نطبخ رقائق الطماطم. نحن نصنع على الطماطم شق بالعرض والغليان في الماء المغلي لمدة خمس دقائق.
3. ملء وعاء عميق بالماء البارد والجليد ، وإرسال هناك الطماطم بحيث يبرد بسرعة. انزع القشرة واتركها على منديل.
4. يقلى القشر المجفف في كمية كبيرة من الزيت (يمكنك ذلك) والمقلية) حتى متموج. ضع الرقائق على منديل بحيث يمتص الزيت الزائد.
5. اغسل الكوسة وقشرها ، مقطّعة إلى شرائح 2-3 مم.
6. شرائح مشوية على كلا الجانبين بزيت الزيتون حوالي 3 دقائق.
7. نقشر البرتقال تمامًا دون ترك أجزاء بيضاء. نخرج شرائح من البرتقال بدون فيلم.
8. اغسل أوراق الخس وجافة ومقطعة إلى أجزاء متوسطة. الألغام و قطع التين إلى 4 أجزاء.
9. انتشرت على طبق كبير ذو قاع مسطح. كوسة.
10. المقبل ، بالتناوب انتشار الخس والتين. ننشر شرائح البرتقال.
11. يُمزج العسل السائل مع صلصة البلسم وعصير الليمون في وعاء زيت زيتون ، يخفق بشوكة حتى يصبح ناعم
12. الخس مزين بأغصان من البطاطا المقلية ورقائق الطماطم. صب صلصة العسل البلسم ، مع رش الفلفل.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• سلطة الخضار
• سلطة عطلة
• سلطة مشرقة