حساء الدجاج الصيفي مع الخضار – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي ا) السعرات الحرارية 370 ، مجموع الدهون 1 9 غرام ، والدهون المشبعة ز ، والبروتينات 23 ز ، والكربوهيدرات 40 غ. fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Photo of the dish: Райан Даушالوقت: 30 دقيقة الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 3 ملاعق كبيرة. الدجاج المشوي المفروم (بدون جلد ، حوالي 350 ج.)
- 2 ملعقة كبيرة. ل. (30 غرام) زبدة غير مملحة
- 1 حبة فليفلة بنكهة البرتقال
- 2 مقطع كوسة أصفر صغير
- 1 قطعة مفرومة من البصل الأخضر (الأجزاء البيضاء والخضراء فصل)
- 2 فص ثوم ، مفروم
- الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
- 1 علبة (450 جم) فاصوليا بيضاء معلبة
- 3 آذان من الذرة ، وقطع الحبوب
- 1/4 الفن. ريحان طازج مفروم
- 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون الطازج
- الجبن المبشور والقشدة الحامضة للرش
وصفات مع مكونات مماثلة: الدجاج المشوي والذرة والكوسة فاصوليا صفراء ، فلفل حلو ، بصل أخضر ، ثوم ، جير عصير والجبن والريحان
إعداد الوصفة:
- نذوب الزبدة في قدر متوسط كبير على نار متوسطة. ي ضاف الفليفلة الحلوة ويقلى مع التحريك من حين لآخر لن تبدأ في التليين ، من 3 إلى 4 دقائق. أضيفي الكوسة الصفراء و البصل الأبيض والاستمرار في القلي ، مع التحريك في بعض الأحيان حتى لن تبدأ الكوسة في التليين ، من 3 إلى 4 دقائق.
- ي ضاف الثوم إلى الخضار ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح وعدد قليل من القرصات فلفل أسود وخلطه أضف 2 ملعقة كبيرة. الماء والفاصوليا ؛ جلب يغلي ويطهى لمدة 4 دقائق. يضاف الدجاج و الذرة ومواصلة الطهي حتى تصبح الذرة لينة ، 2-3 دقائق. مزيج مع الريحان وعصير الليمون. نضيف الملح والفلفل. يقدم الحساء مع الجبن المبشور والقشدة الحامضة البصل الأخضر.
