سلطة الخضار الكسكس

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 81.36kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  81.36kcal

• تصنيف

• وصفة

Kuksus سارت الامور بشكل جيد مع العديد من المنتجات ، أوصي طبخ في المنزل سلطة الخضار جميلة جدا ومشرقة ولذيذة مع الكسكس. يمكنك عمل هذا الطبق الصحي بسرعة كبيرة في ذلك نفسك!

لنبدأ!

المكونات

0/17 المكونات

• الكسكس – 40 جم
• الماء (أو مرق الخضار) – 40 مل
• الزعفران – 1 غرام
• عنب – 20 جم
• خس – 20 جم
• سلطة (مزيج) – 20 جم
• الكرفس (الجذعية) – 20 غرام
• جزر – 20 جم
• فلفل بلغاري – 15 جم
• البنجر – 10 غرام
• برتقال – 15 جم
• زيت الزيتون (للصوص) – 10 غرام
• ليمون طازج (للصلصة) – 3 جم
• العسل (للصلصة) – 5 غرام
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل – حسب الرغبة
• الزنجبيل (عصير الصلصة) – 3 غرام

20 мин20 мин 81.36

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الجزر والخيار والكرفس إلى شرائح رقيقة جدا ، أنا أنا استخدم مقشرة لهذا الغرض.
2. يتم قطع العنب إلى النصف. نقسم البرتقال إلى شرائح.
3. الجمع في وعاء زيت الزيتون وعصير الليمون وعصير الزنجبيل و العسل. أضف الملح والفلفل.
4. غلي الماء أو مرق الخضار ، أضيفي الزعفران ثم أخرجيه النار.
5. يُضاف الكسكس إلى المرق ، ويُغطّى ويُبرد.
6. جرس الفلفل نخلص من الذيل والجدران والبذور و جلود ، استجواب ومقطعة إلى مثلثات.
7. يفرم البنجر وينقع في الماء ، ثم يجف مع باستخدام منديل.
8. الجمع في وعاء جميع المكونات باستثناء الفلفل والبرتقال و البنجر.
9. تُسكب الصلصة وتُمزج.
10. توضع السلطة على طبق ، تزين البنجر البلغارية فلفل، برتقال، بندورة الكرز.

كلمات البحث:

• cuscus
• سلطة الكسكس
• سلطة مع الخضروات
• سلطة ص