سلطة صفار المجمدة

2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 168.23kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  168.23kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت ترغب في صنع طبق يحتاج إلى البروتين فقط ، لا عجل للتخلص من الصفار! صب لهم بالزيت النباتي و وضعت في الثلاجة لمدة يوم على الأقل. وفي بعض الأحيان يمكنك ذلك جعل سلطة صفار المجمدة لذيذ في المنزل!

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• صفار البيض – 3 قطع.
• سلطة – حفنة
• لحم الخنزير المقدد – 3 شرائح
• الكرز – 5 قطع.
• البستاني – 4 قطع.
• الخبز – 2-3 شرائح
• الزيوت النباتية (لتجفيف الصفار)
• زيت الزيتون – حسب الرغبة
• الخل البلسم حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة

20 мин20 мин 168.23

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن نخرج الصفار المجمد قبل 30 دقيقة من الطهي الخس.
2. يقلى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة في مقلاة جافة.
3. قطع الطماطم والفطر إلى شرائح ، إضافة إلى لحم الخنزير المقدد و يقلى قليلا مع الملح.
4. أوراق الخس تنتشر على طبق. يرش الزيتون النفط والخل البلسمي. انشر لحم الخنزير المقدد والطماطم الشمبانيا وصفار على السلطة.
5. يقلى شرائح الخبز في مقلاة شواء.
6. يقدم سلطة مع الخبز المحمص.

كلمات البحث:

• سلطة لحم الخنزير المقدد
• سلطة البيض
• سلطة القلبية