سلطة خضراء مع فاصوليا

3

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 192.60kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  192.60kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

بسبب حقيقة أن هناك البقوليات في السلطة ، يمكن للطبق جعلها مرضية للغاية ، ولكن ليس الدهون على الإطلاق. أنا أوصي طبخ في المنزل سلطة لذيذة من الخضر مع البقوليات.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• الخضر (مزيج) – 50 غرام
• فاصوليا (مزيج) – 70 جم
• زيت الزيتون – 20 جم
• رمان (للزينة) – 10 جم
• صلصة النشاراب (اختياري) – حسب الرغبة

5 из 5 1 15 мин15 мин 192.60

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المنتجات اللازمة مقدما. البقوليات مقدما تغلي حتى تصبح طرية.
2. تقطيع الخضر بقسوة (الشبت ، الكزبرة ، البقدونس ، الطرخون وريجان) والجمع في وعاء. أضف الفاصوليا إلى الوعاء. يمكن أن تأخذ الفاصوليا المعلبة في صلصة الطماطم أو بنفسك عصير.
3. أضف الملح والفلفل حسب الرغبة وزيت الزيتون ، كل ذلك تخلط جيدا.
4. رطي السلطة بصلصة النارشراب. سلطة سريعة وسهلة للغاية مع الفول والخضر جاهزة. تُقدّم السلطة وتزينها بذور الرمان و غصن من الشبت. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• القائمة النباتية
• سلطة PP
• فاصوليا