سلطة مع التونة والبيض المسلوق والأعشاب

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 247.15kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  247.15kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة لذيذة مع التونة والبيض المسلوق والأعشاب ، وهو أمر سهل الطبخ في المنزل هو طبق الذواقة للغاية ولا يصدق. جعله أسهل مما يبدو يستحق المحاولة!

لنبدأ!

المكونات

0/18 المكونات

• بيض الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.
• الخل – 1 ملعقة كبيرة
• تونا (معلبة) – 50 جم
• خيار – 50 جم
• طماطم – 50 جم
• سلطة (مزيج) – 30 جم
• زيتون – 20 جم
• بارميزان (للسلطة + للبيستو) – 30 جم + 50 ز
• الثوم (لأيولي + للبيستو) – 1 فص + 2 قرنفل
• صفار البيض (لصلصة أيولي) – 1 جهاز كمبيوتر.
• ماء (لصلصة أيولي) – 30 جم
• زيت الزيتون (للأيولي + للبيستو) – 30 مل + 80 مل
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل – حسب الرغبة
• ريحان (لصلصة البيستو) – 70 جم
• جوز الصنوبر (لصلصة البيستو) – 50 جم
• الخضر (للزينة) – 2 غرام
• Capers (مخلل للزينة) – 2-4 جهاز كمبيوتر شخصى.

5 из 5 1 30 мин30 мин 247.15

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المنتجات اللازمة مقدما.
2. دعونا نجعل صلصة أيولي. خفق صفار الماء والماء والقرنفل مع الخلاط الثوم. يُسكب الزيت في مجرى رفيع ويُخفق حتى يثخن صلصة ، يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة.
3. طبخ صلصة البيستو. خذ الثوم والريحان الطازج والجبن المبشور البارميزان والصنوبر والجوز ، كل ذلك يخترق الخلاط. يضاف زيت الزيتون لكمة مرة أخرى.
4. صب الخل في الماء المغلي (حوالي ملعقة كبيرة).
5. نصنع قمعًا في الماء ونسكب البيضة النيئة بعناية حتى 3 دقائق الحصول على البيض برفق مع ملعقة فترة زمنية محددة.
6. قطع الطماطم والخيار. يُمزج الخضروات وشرائح الجبن في وعاء ومزيج من السلطات.
7. أضف التونة المعلبة والزيتون. خلع الملابس مع الصلصة aioli ووضعها على طبق التقديم. أعلى مرتبة وضع بيضة مسلوقة.
8. رش مع البيستو وتزيين مع الأعشاب.

كلمات البحث:

• مزيج سلطة
• صلاح الدين
• تونة
• البيض المسلوق