سلطة صحية جيدة مع الطماطم ثوم

3

• 5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 68،87kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  68،87kcal

• تصنيف

• وصفة

بسيطة جدا وسريعة لإعداد سلطة محلية الصنع. على الرغم من للحصول على الحد الأدنى من المكونات ، سلطة مع الطماطم والثوم اتضح لذيذ والعصير. من الجيد بشكل خاص جعل هذه السلطة فترة الخريف والشتاء ، لأن الثوم الذي يدخله يقتل الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض ويزيد من قدرة الجسم مقاومة الأمراض المختلفة.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• طماطم – 5 قطع
• الثوم – 3 فصوص
• مايونيز – ملعقتان كبيرتان
• ملح حسب الرغبة

Belsi 10 мин10 мин 68,87

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحضير المنتجات:
2. يغسل ، والطماطم الجافة ختم. يمكن الطماطم الصغيرة مقطعة إلى أربعة أجزاء ، كبيرة – مقطعة إلى شرائح.
3. قشر وفرز الثوم. لجعل الثوم أسهل مقطعة إلى قطع صغيرة ، والضغط على القرنفل من الثوم مسطحة جانب السكين حتى الأزمة ، ثم يقطع. الثوم إذا رغبت في ذلك يمكن المبشور.
4. اخلطي الطماطم والثوم والملح. نضيف المايونيز تأكد من ترك السلطة تقف لفترة من الوقت. الثوم يجب أن تعطي عصير ، ثم سوف تكون سلطة عصير. نقل السلطة إلى وجبة الأطباق. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تزيين السلطة بغصن من الشبت أو البقدونس.

كلمات البحث:

• خضروات