سلطة الربيع الخفيفة من السبانخ الصغيرة والفجل الطازج بذور القرع المقرمشة هي مخزن للفيتامينات وصحية تتبع العناصر. اجعله طعم أكثر إشراق ا عن طريق إضافة انهارت جبنة مالحة ، ومختلطة مع تورتة حلوة عطرة заправкой. 
Time: 10دقيقة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4
وصفة:
في وعاء كبير مع خفقت ، مزيج 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون و زيت الزيتون و 2 ملعقة شاي. العسل. الملح والفلفل. أضف 150 ج. السبانخ الشباب ، 0.5 ملعقة كبيرة. جبنة مفتتة في الهواء الطلق ، 4 الفجل شرائح رقيقة و 1/4 ملعقة كبيرة. بذور اليقطين المقلية. الملح والفلفل والمزيج. وصفات مماثلة المكونات: السبانخ ، الفجل ، جبنة فريسكو ، بذور اليقطين ، عصير الليمون ، العسل
