برجر الدجاج مع صوص البيستو

برغر الدجاج مع صلصة البيستو – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 469 ، إجمالي الدهون 25 غ ، دهون مشبعة ، بروتينات 31 جم ، كربوهيدرات 34 جم ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: Photo of the dish: Джонниوقت ميلر: 35 دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 560 غرام دجاج مفروم
• 2 ملعقة كبيرة. ل. جبنة البارميزان المبشورة
• 140 غرام جرجير الشباب
• الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون البكر الممتاز
• 3 ملاعق كبيرة. ل. شرائح اللوز
• 2 طماطم متوسطة (1 كاملة ، 1 شريحة سميكة شرائح)
• 4 ملاعق كبيرة. ريحان طازج (حوالي 1 حفنة)
• عصير 1/2 ليمون
• 5 الكعك كعكة الحبوب الكاملة للهامبرغر (1 قطع إلى قطع ، 4 قطع بالطول والقلي

وصفات مع مكونات مماثلة: الدجاج المفروم ، الكعك ل همبرغر ، جبنة بارميزان ، طماطم ، لوز ، ريحان ، جرجير ، عصير ليمون

إعداد الوصفة:

1. في وعاء كبير ، امزجي الكعكة المفرومة مع 3 ملاعق كبيرة. ل. ماء مغادرة لمدة 1 دقيقة. ي ضاف الدجاج المفروم ، 3/4 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل لتذوق. ضعي اللحم المفروم بيديك. شكل 4 شرحات 2 سميكة سم.
2. على نار متوسطة ، سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة زيت الزيتون. يضاف اللوز ويطهى مع التحريك ، دقيقتين ، حتى يتم تحميصها بخفة. جانبا 1 ملعقة كبيرة. ل. اللوز للسلطة. ضعي المكسرات المتبقية في الخلاط مع الزبدة كانوا مقليين. لا تغسل المقلاة.
3. زيادة النار إلى ارتفاع معتدل. وضع شرائح الدجاج وطبخ 7-8 دقائق على كل جانب حتى تختفي الأحمر اللون.
4. في نفس الوقت ، اقطع الطماطم بالكامل في الخلاط حتى تصبح ناعمة الدولة. إضافة الريحان و 1/4 ملعقة شاي. الملح ، وطحن مرة أخرى. ي ضاف البارميزان وي طحن حتى يصبح ناعما . ملح والفلفل.
5. ضعي ملعقة واحدة من صلصة البيستو على النصفين السفليين من الكعك وشريحة واحدة من الطماطم جرجير ، تأخر 1 ملعقة كبيرة. ل. لوز وعصير الليمون ، يقدم سلطة برغر.