ريش مع صلصة ثوم التونة

9

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 203.95kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  203.95kcal

• تصنيف

• وصفة

طبق محلية الصنع لذيذ وصحي ، وسهلة التحضير. اصنع وجبة شهية.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الريش – 450 غرام.
• زيت الزيتون – 4 ملاعق كبيرة. الملاعق
• الثوم – 1 جهاز كمبيوتر.
• طماطم في عصير خاص (مفروم) – 300 مل.
• سمك التونة المعلب بالزيت – 350 غرام.
• زبدة – 20 غرام
• البقدونس
• ملح
• الفلفل الأسود المطحون

30 мин30 мин 203.95

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الثوم إلى شرائح رقيقة. في وعاء ، اخلطي زيت الزيتون والثوم ويقلى على نار متوسطة حتى الثوم لن تصبح ذهبية. نضيف البندورة ونمزج ونطهو 20 دقائق على الحد الأدنى للحرارة.
2. اطبخ الريش في الماء المغلي المملح وصرف الماء.
3. يُصفّى الزبدة من التونة ويُعجن السمك قليلاً بواسطة شوكة. يضاف السمك والملح والفلفل والزبدة إثارة.
4. نضع الصلصة في مقلاة مع المكرونة ونضيف البقدونس تخلط جيدا. شهية طيبة!