سلطة كوسة مخلل

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 89.97kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  89.97kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

لهذه السلطة ، تحتاج إلى جعل كوسة منقع مقدما ، على سوف يستغرق حوالي 3 ساعات. مع هذه الوصفة ، يمكننا بسهولة طبخ في المنزل سلطة لذيذة من كوسة مخلل.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• كوسة (شاب) – 600 جم
• زيتون – 200 جم
• سمك التونة (في عصير خاص به) – 1 علبة
• أوريجانو – 1 ملعقة صغيرة
• ملح حسب الرغبة
• فلفل أسود – حسب الرغبة
• زيت الزيتون – 50 غرام
• الثوم – 3 فصوص
• الخل (9 ٪) – 2 ملعقة كبيرة.
• الشبت – 1 حفنة

5 из 5 1 25 мин25 мин 89.97

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. كوسة أو كوسة مقطعة إلى شرائح باستخدام مقشرة. يوضع في وعاء وملح ويترك لمدة نصف ساعة. من الضروري ل بحيث تتخلص الكوسة من عصيرها. صب عصير.
2. لمخلل نخلط 2 ملعقة كبيرة. ل. الخل 9 ٪ ، 50 مل الزيوت النباتية ، 2-3 فصوص من الثوم ، 1 ملعقة كبيرة. ل. عزيزى اسود الفلفل المطحون والشبت.
3. يُسكب الكوسة مع ماء مالح ويترك في الثلاجة لمدة 3 ساعات.
4. انشر الكوسة على طبق ، أضف شرائح التونة من الأعلى و زيتون مقطع
5. يرش سلطة مع اوريجانو ، يرش مع ماء مالح أو الزيتون النفط.

كلمات البحث:

• سلطة خفيفة
• كوسة مخلل
• سلطة الكوسة