دجاج فيليه غذائي في ماء مالح: وصفة الفيديو

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 110kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  110kcal

• تصنيف

• وصفة

وصفة بسيطة للطبخ فيليه دجاج لذيذ ل أولئك الذين هم على اتباع نظام غذائي أو الالتزام بالتغذية المناسبة. يمكنك تقلى في مقلاة دون إضافة الزيت ، أو يمكنك خبز الفرن.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• فيليه الدجاج – 4 قطع.
• القشدة الحامضة – 1 ملعقة كبيرة
• صلصة الصويا – 1 ملعقة كبيرة
• عصير ليمون – 1 ملعقة كبيرة
• الخردل – 1 ملعقة شاي
• توابل حسب الرغبة

30 мин30 мин 110

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. فيليه الدجاج مقطعة إلى شرائح. أضعاف في وعاء كبير.
2. يُضاف القشدة الحامضة وصلصة الصويا وعصير الليمون والخردل والتوابل. تخلط جيدا. من الناحية المثالية اترك الدجاج المتبل 1-2 ساعات.
3. ضعي شرائح في مقلاة دون إضافة غطاء يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. شهية!

كلمات البحث:

• حمية
• صدر دجاج
• فيليه الدجاج
• ماء مالح
• ن ن
• التغذية المناسبة