سلطة السلمون مع الأفوكادو والأرز

8

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  129kcal

• تصنيف

• وصفة

سنقوم بإعداد سلطة أنيقة لذيذة في حصة جزء عطلة المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• 200 غرام سمك السلمون المملح أو التراوت
• 200 غرام الأفوكادو
• 150 غرام من الخيار
• 150 غ من الأرز المسلوق
• 200 غرام فلفل
• المايونيز حسب الرغبة
• ملح

30 мин30 мин 129

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الزهر فيليه سمك السلمون.
2. غسل ، قشر ، قطع الأفوكادو إلى مكعبات.
3. تغسل الفلفل وتطهيرها من أقسام والبذور ، وقطع أيضا مكعبات.
4. اغسل الخيار ، وقطع النهايات ، مقطعة إلى مكعب.
5. نحن نجمع السلطة – نضع الطبقة الأولى من الأفوكادو في أسفل الوعاء ، مزيد من التين.
6. في الأرز أعلاه – سمك السلمون ، تليها الفلفل. جميع الطبقات بخفة أضف الملح والشحوم مع المايونيز.
7. نحن نغطي بطبقة من الخيار ، نضيف فقط.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• خضروات
• سلطة
• سمك السلمون