لفات مع الطماطم المجففة والريحان و سبانخ

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 199.47kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  199.47kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

المقبلات محلية الصنع كبيرة يمكنك جعل ل الجدول احتفالي. لذيذ والقلبية ، والتوصية ل إلى الطبخ!

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• طماطم مجففة ومفرومة فرماً ناعماً – 0.5 كوب
• صنوبر مقلي – 2 ملعقة كبيرة
• الريحان والسبانخ – 45-50 ورقة
• التورتيا أو التورتيا – 3 أجهزة كمبيوتر.
• الفاصوليا البيضاء المعلبة – 420 غرام
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة
• الثوم – 1 القرنفل
• نكهة الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• عصير ليمون – 0.5 قطعة
• الملح – 0.5 ملعقة صغيرة
• الفلفل – حسب الرغبة

5 из 5 1 30 мин30 мин 199.47

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نصنع معجون الفول في الخلاط. للقيام بذلك ، وضعت في خلاط الفاصوليا البيضاء وزيت الزيتون والملح والفلفل والقرنفل والثوم وعصير الليمون.
2. أضف المكسرات إلى العجينة واخلطها مرة أخرى.
3. وضع التورتيلا على سطح مستو وعلى القمة توزيع معجون الفول.
4. يرش معجون الفول مع الطماطم المفرومة ثم الريحان والسبانخ ، وتراجع من حواف التورتيا حوالي 4 سم لكل منهما كل التورتيا في لفة.
5. انزع اللفائف في الثلاجة ، وأقطعها قبل التقديم.

كلمات البحث:

• التورتيا
• فاصوليا