لتحويل المعكرونة الأرز مع الخضار وشريحة لحم إلى مدهش الطبق التايلاندي ، سوف تحتاج إلى عدة توابل مميزة لهذا الغرض المطبخ: التايلاندية معجون الكاري الأحمر ، صلصة السمك ، الجير و صلصة الفلفل الحار الآسيوية مع الثوم. ستيك لحم البقر المفروم تنتشر مع معجون الكاري والمشوية. هناك على ورقة احباط هو المقلية والفلفل الحلو والفاصوليا الخضراء ، وبعد ذلك يتم خلط الخضار مع المعكرونة بالأرز ، متبلة بمزيج من صلصات آسيوية ، عصير الليمون والسكر البني تقدم مع مقطعة بشكل رفيع عبر الألياف مع شريحة لحم مقلية. طعم غريب هذا الطبق لن يترك أي شخص غير مبال قيمة التغذية واحدة الحصص: (المجموع 4) السعرات الحرارية 650 ، إجمالي الدهون 31 غرام ، الدهون المشبعة g. ، البروتينات 40 g. ، الكربوهيدرات 54 g. ، ليف g. ، الكوليسترول ملغ ، натрий мг., сахар г. 
Time: 40 мин.الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents [hide]
مكونات الوصفة:
- 0.7 كجم الجناح شريحة لحم
- 5 ملاعق كبيرة. ل. الزيوت النباتية + اختياري للشحوم شواء
- 4 ملاعق كبيرة. ل. التايلاندية معجون الكاري الأحمر
- 170 غرام المعكرونة الأرز
- 2 فلفل حلو أحمر ، شرائح في شرائح رقيقة
- 340 غرام الفاصوليا الخضراء ، قلصت
- 1/4 الفن. عصير الليمون الطازج (من 2 إلى 3 حبات)
- 2 ملعقة كبيرة. ل. السكر البني
- 2 ملعقة صغيرة صلصة السمك
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الفلفل الحار والثوم
- 1 ملعقة كبيرة. ريحان طازج
وصفات مع مكونات مماثلة: المعكرونة والأرز ولحم البقر والكاري المعكرونة والفلفل الحلو والفاصوليا الخضراء وصلصة السمك وصلصة الفلفل الحار ، ريحان
إعداد الوصفة:
- في قدر كبير ، احضري الماء حتى يغلي. في غضون سخن الشواية إلى حرارة معتدلة وتغطي جانب واحد احباط. ضعي شريحة اللحم بين ورقتي لف من البلاستيك فاز على سمك 2 سم ؛ قطع بالطول في النصف. مزيج في وعاء صغير من 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيت النباتي مع معجون الكاري و تنتشر في جميع أنحاء شريحة لحم.
- أضيفي شعيرية الأرز إلى الماء المغلي واطبخي حسب توصية على العبوة. استنزاف وشطف الشعرية تحت الماء البارد ، استنزاف المياه. قصها مع مقص المطبخ إلى قطع.
- قم بتشحيم الجانب المكشوف من الشواية بالزيت النباتي. مزيج الفلفل الحلو والفاصوليا الخضراء مع 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية ، 0.5 ح. ل. ملح و قليل من الفلفل الأسود المطحون و وضعت على احباط. يقلى الخضروات مع التحريك حتى يكون البني لمدة 10 دقائق. وفي الوقت نفسه ، يرش شريحة لحم مع الملح و الفلفل الأسود والقلي على الجانب الآخر من الشواية حتى علامات مشوية من الشواية ، 4-5 دقائق على كل جانب ل حرارة منخفضة التحول إلى لوح التقطيع. شريحة الخضروات.
- الجمع بين 3 ملاعق كبيرة المتبقية في وعاء كبير. ل. نباتي زيوت مع عصير الليمون والسكر البني وصلصة السمك حار صلصة الفلفل الحار والثوم وملعقة كبيرة. ل. المياه. نضيف شعيرية الأرز ، الخضروات والريحان والملح والفلفل والمزيج. وضع على لوحات. ي قطع اللحم إلى شرائح رفيعة وي قد م مع الشعرية.
