سلطة الروبيان والخيار الأفوكادو

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 159.13kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  159.13kcal

• تصنيف

• وصفة

يمكن أن تكون سلطة الأفوكادو اللذيذة مع الروبيان والخيار بسهولة طبخ في المنزل. سوف يساعد هذا الطبق في جعل القائمة متنوعة. وتزيين أي طاولة احتفالية.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• جمبرى كبير خام – 200 جم
• الأفوكادو الناضجة الكبيرة – 1 جهاز كمبيوتر.
• خيار طويل الاثمار كبير – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 2 فصوص
• الجير – 1 جهاز كمبيوتر.
• الريحان الأخضر – 2 فروع
• الزيوت النباتية
• ملح
• فلفل أسود

20 мин20 мин 159.13

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر الثوم وختم ناعما. إزالة منشورات من ينبع في ريحان وتوضع جانبا ، وقطع السيقان المتبقية في تلك الصغيرة الدوائر.
2. الروبيان واضح من قذيفة والوريد المعوي ، ثم قطع على طول مركز الظهر. الاحماء كمية صغيرة الزيت النباتي في مقلاة كبيرة. ملح روبيان بالثوم والريحان ، ثم تقلى في مقلاة على نار عالية لحوالي 1.5 دقيقة لكل منهما على كل جانب.
3. يحتاج الخيار إلى التقشير والبذور. مقطعة إلى قطع بسمك 1 سم على مبشرة ناعمة ، افركي نكهة الجير واضغط عليها له عصير. صب الخيار مع نصف عصير الليمون ، وانتشر الحماس و الموسم مع الملح.
4. قشر الأفوكادو وإزالة الحجر. لب الأفوكادو مقطعة إلى شرائح متوسطة وسكب على عصير الليمون المتبقي. ال تخلط جميع المكونات المحضرة في وعاء وتزيينها بقطع بأوراق الريحان وأضيفي الزيت والملح والفلفل حسب الرغبة.

كلمات البحث:

• أفوكادو
• قلا
• جمبري
• مأكولات بحرية
• الخضروات والخضروات
• الجدول عطلة
• سلطة