جمبرى بالثوم والكوسة صلصة

نودلز كوسة مع الروبيان وصلصة الثوم سيكون بديلا ممتازا للمكرونة العادية لأولئك الذين يتبعون لنظامه الغذائي ، أو يريد طهي الضوء ، ولكن ليس أقل عشاء لذيذ. استخدام كوسة المعكرونة مع آلة تقطيع الخضار خاصة ، أو شراء الخضروات الجاهزة الشعرية. اصنعي صلصة الثوم العطرة ثم غليها جمبرى و كوسة هذا الطبق الصيفي البسيط هو الكثير بالنسبة لك. أحب أن أكون ضيف ا متكرر ا في مكتبك. друзьями: Time: 30دقيقة. الصعوبة: الأجزاء السهلة: 4 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 700 غرام روبيان مقشر متوسط الحجم
• 6 ملاعق كبيرة. نودلز كوسة (حوالي 0.5 كجم)
• 6 ملاعق كبيرة. ل. (90 غرام) زبدة مكعبات
• 4 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 4 فص ثوم ، مفروم
• 0.5 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
• 1 ملعقة كبيرة. النبيذ الأبيض الجاف
• نكهة المبشور ناعما 1 الليمون
• 1/4 الفن. بقدونس مفروم خشن
• الملحقات الخاصة: الخضروات القاطع spiralizer ل شرائح الكوسة

وصفات مع مكونات مماثلة: الروبيان ، كوسة ، النبيذ الأبيض ، رقائق الفلفل الأحمر ، نكهة الليمون ، الثوم ، البقدونس

إعداد الوصفة:

1. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، سخني الكريما النفط و 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون. عندما تذوب الزبدة ، أضف رقائق الثوم والفلفل الأحمر. يقلب لمدة حوالي 2 دقائق حتى النكهة والثوم ذهبي اللون.
2. صب في النبيذ ، صب الحماس وطهي الطعام لمدة 4 – 5 دقائق ، بحيث تبخرت رائحة الكحول ، واكتسبت الصلصة ذهبية لطيفة الظل. إضافة الروبيان ، 0.5 ملعقة شاي. الملح والأسود قليلا الفلفل المطحون. ي طهى المزيج مع التحريك بشكل متكرر لمدة 3 دقائق حتى الروبيان تتحول إلى اللون الوردي في الخارج ، ولكن في الداخل ستظل شفافة.
3. ثم أضف المعكرونة والكوسة واخلطها مغطاة تماما مع الصلصة. يخنة لمدة 3 دقائق أخرى. الملح و الفلفل حسب الذوق غيض الطهي: يمكن أن الشعرية كوسة تستهلك الطازجة.
4. نقل إلى وعاء التقديم ، صب 2 ملاعق كبيرة المتبقية. ل. زيت الزيتون ويرش بالبقدونس.