سلطة الطماطم والتونة

8

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 114kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  114kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سمك التونة – واحدة من الأسماك الأكثر فائدة ، وليس أقل شأنا في العديد من الصفات لحم البقر ، ويسمى لحوم البقر البحر ، في منطقتنا سمك التونة يأتي أساسا في شكل المعلبة ، من هذا سمك التونة اطبخ سلطة لذيذة في المنزل.

تأكد من أن العبوة تقول – قطعة كاملة ، سمك التونة سلطة ليست مناسبة لدينا وصفة.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• 150 غ من التونة المعلبة
• 10-12 طماطم كرزية أو 2-3 عادية طماطم
• سلطة خضراء حسب الرغبة
• الزيتون 1/2 الزيتون 1/2 كوب
• 4 ملاعق كبيرة الزيوت النباتية
• الملح. الفلفل حسب الرغبة
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

5 из 5 2 30 мин30 мин 114

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل الكرز ، انقسم إلى نصفين.
2. قطع الزيتون أو الزيتون إلى حلقات.
3. لخلع السلطة في وعاء ، امزج الزيت النباتي مع عصير الليمون والملح والفلفل.
4. نقوم بجمع السلطة – نضع الخس على الطبق.
5. تنتشر نصفين من الكرز وشرائح التونة ، حلقات على القمة الزيتون ، يرش مع خلع الملابس.

كلمات البحث:

• تونة
• الكرز