شعرية فيتوتشيني مع الخضار الصيفية وجبن الماعز – وصفة مفصلة القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 557 ، إجمالي الدهون 21 غرام ، الدهون المشبعة ز. ، البروتينات 21 غرام ، والكربوهيدرات 72 غرام ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
The photoالأطباق: أندرو بورسيل الوقت: 25 دقيقة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 فولت تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة. ل.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents [hide]
مكونات الوصفة:
- 1 بندورة صفراء كبيرة ، قم بإزالة البذور وتقطيعها مكعبات
- 1 كوسة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
- 1/2 ملعقة كبيرة. البصل الطازج المفروم – الثوم المعمر (حوالي 1 حفنة صغيرة)
- نكهة المبشور ناعما 1 الليمون
- 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
- 120 غرام جبن الماعز الطري ، تنهار
- 340 غرام الشعرية البيض المجففة فيتوتشيني
- 120 غرام حبوب الشمع (حوالي 2 ملعقة كبيرة) ، قطع سيقان وقطع في نصف
- 1/4 الفن. جبنة البارميزان المبشورة
وصفات مع مكونات مماثلة: الطماطم والثوم المعمر والليمون نكهة ، جبن الماعز ، معجون فيتوتشيني ، فاصوليا صفراء ، جبنة بارميزان
إعداد الوصفة:
- ي غلى الماء المالح في وعاء كبير. مزيج في صحن كبير من الطماطم ، الكوسة ، البصل – إزميل ، نكهة ليمون و 2 الفن. ل. زيت زيتون إلى الملح. إضافة نصف الماعز الجبن.
- تغمر الشعرية في الماء المغلي ويطهى ، الكثير من الوقت ، كم هو مبين في التعليمات الموجودة على العبوة عن طريق إضافة حبوب الشمع في 3 دقائق حتى نهاية الطهي. ترك 1/4 الفن. بقية السوائل لاستنزاف. نقل المعكرونة والفاصوليا إلى وعاء مع الخضار. إلى الماء السائل المتبقي و 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون ، يخلط حتى حتى يبدأ جبن الماعز في الذوبان. أضف البارميزان وأكثر من ذلك خلط مرات. ترتيب المعكرونة مع الخضروات على لوحات ويرش ما تبقى من جبن الماعز.
