خبز البيض المقلي بالفرن – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي ا) السعرات الحرارية 449 ، إجمالي الدهون 25 غ ، دهون مشبعة ، بروتينات 23 غ ، كربوهيدرات 34 جم ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
The photoالأطباق: أنتونيس أخيلوس المدة: 40 دقيقة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 فولت تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة. ل.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 3 درنات بطاطس (حوالي 550 – 650 جم)
- 2 ملعقة كبيرة. ل. (30 غرام) زبدة
- 230 غرام النقانق المطبوخة ، مقطعة إلى مكعبات حوالي 1.5 انظر (حوالي 2 ملعقة كبيرة.)
- 1 بصلة حلوة كبيرة ، مكعبات
- 1/2 ملعقة صغيرة بذور الكراوية أو بذور الشبت
- 8 بيضات كبيرة
- الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
- 2 ملعقة كبيرة. ل. البقدونس الطازج المفروم
- 2 ريش بصل أخضر ، مقطعة إلى حلقات
وصفات مع مكونات مماثلة: البطاطا والنقانق والبصل الحلو ، بذور الكراوية ، بذور الشبت ، البيض ، البقدونس ، البصل الأخضر
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية. بيرس البطاطس مع شوكة في عدة أماكن. ميكروويف وطهي في لمدة 10 دقائق ، تحول في منتصف الطبخ ، حتى نصف مطبوخ. السماح للبطاطا لتبرد قليلا ، ثم قشر و مقطعة إلى مكعبات بحجم 1.5 سم.
- تسخين الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر إلى متوسطة عالية درجة الحرارة. ي ضاف النقانق وي قلى قليلا لمدة 3 دقائق. يضاف البصل ، والبذور الكراوية ويستمر الطهي حتى البصل سوف تصبح لينة ، حوالي 3 دقائق أخرى.
- قم بتحريك البطاطس ، ثم ضع الخليط في القاع بالتساوي المقالي عن طريق الضغط بخفة مع ملعقة. طبخ التجزئة مع المعتدل درجة الحرارة ، حتى هش في القاع ، حوالي 5 دقائق اقلب إلى الجانب الآخر وتابع طهي آخر 5 دقائق. إزالة من الموقد.
- باستخدام ملعقة ، قم بإجراء 4 مسافات بادئة في الخليط واقسمها إلى 2 البيض في كل عطلة. ضع التجزئة في الفرن واخبزه حتى حتى بياض البيض تصلب ، ما يقرب من 10 دقيقة. ملح ، فلفل ، يرش بالبقدونس والبصل الأخضر.
