صنع صلصة رانش الخفيفة الوجبات: (1 ملعقة كبيرة). السعرات الحرارية 64 ، إجمالي الدهون ، الدهون المشبعة g. ، البروتينات g. ، الكربوهيدرات g. ، ليف g. ، كوليسترول ملغ ، صوديوم mg.، sugar g. شارك مع الأصدقاء: 
تصوير الطبق: أندرو مكول الوقت: 10 دقيقة. الصعوبة: سهلة الكمية: 1 ملعقة كبيرة. تستخدم الوصفات عبوات حجمية بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 2/3 الفن. حامض
- 1/4 الفن. مايونيز
- 2 ملعقة صغيرة صلصة worcestershire
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق البصل
- 1/2 ملعقة صغيرة رقائق البصل المجفف
- 1/4 ملعقة شاي مسحوق الثوم
- 1 ملعقة كبيرة. ل. البصل الطازج المفروم – الثوم المعمر
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الشبت الطازج المفروم
- 1 ملعقة كبيرة. ل. البقدونس الطازج المفروم
- الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
وصفة:
يُخفق الزبادي مع المايونيز والمايونيز وصلصة رسيستيرشاير ، مسحوق البصل ، رقائق البصل ، مسحوق الثوم ، الثوم المعمر ، الشبت والبقدونس. إضافة 1/2 ملعقة شاي. الملح و 1/4 ملعقة شاي الفلفل ، القيمة الغذائية لمدة 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة رانش: السعرات الحرارية 64؛ الدهون 6 غرام. البروتينات 1 غرام ؛ الكربوهيدرات 2 ز وصفات مماثلة المكونات: زبادي ، مايونيز ، صلصة رسيستيرشاير ، بصل مسحوق ، البصل المجفف ، مسحوق الثوم ، الثوم المعمر ، الشبت ، صلصة رانش البقدونس
