سلطة التنين

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 115.13kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  115.13kcal

• تصنيف

• وصفة

اصنع سلطة دراجون لذيذة مع سمك التونة في المنزل – هذا هو مجموعة رائعة من المنتجات الصحية والكلاسيكية تقريبا الطعام الفرنسي.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• تونا – 400 جم
• مزيج الفلفل حسب الرغبة
• عصير الليمون – 1 الجدول. ملعقة
• خل بلسمي – 30 جم
• جرجير -200 جم
• طماطم كرزية – 200 جم
• الأفوكادو – 2 قطعة.

35 мин35 мин 115.13

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل الجرجير جيدًا. ضع طبقة رقيقة على دفعة واحدة الطبق.

2. أضف نصفي الطماطم.

3. قشر الأفوكادو ، وإزالة الحجر ومقطعة إلى شرائح. إضافة في الطبق.

4. قطع التونة إلى قطع متوسطة الحجم ، والملح ، لفة في مزيج من الفلفل والقلي على الطبخ في مقلاة مع طلاء غير لاصق.

5. تقطع السمكة إلى مواد بلاستيكية رقيقة وتوضع في طبق.

6. يُضاف عصير الليمون والخل البلسمي ويُقدّم إلى السلطة إلى الطاولة.

كلمات البحث:

• سلطة جرجير
• سلطة التونة