الفلفل المطهي

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 64،8kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  64،8kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

طبق خفيف ولذيذ من الفلفل المطهو. مثالي ل الحمية الغذائية والجدول النباتي. يمكن أن تطبخ في المنزل كطبق جانبي لأطباق الدواجن والأسماك.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• الفلفل الأحمر – 4 قطع.
• فلفل برتقالي – 3 قطع
• الكبر – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• الثوم – 2 فصوص
• البقدونس المفروم الطازج – 4 فروع
• زيتون – 20 قطعة
• زيت الزيتون – 4 ملاعق كبيرة. ل.
• فلفل أخضر – 1 قطعة

5 из 5 1 45 мин45 мин 64,8

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الفلفل إلى حلقات نصف.
2. يقطع الثوم ويقلى بسرعة في مقلاة بالزبدة. يُضاف الفلفل ويُطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. الملح والفلفل.
3. يُقطع البقدونس جيدًا ويُضاف إلى الفلفل مع الكبر. يترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أخرى. في النهاية أضف الزيتون.

كلمات البحث:

• نبات الكبر
• زيتون
• جرس الفلفل
• التبريد
• خضروات مطهية
• ثوم