Mitlof الفطر مع الطماطم المجففة

تحضير mitlof نباتي (رغيف اللحم) ، واستبدال اللحوم فطر مفروم. يمكنك خبز مثل mitloaf كله في شكل رغيف و ثم قصه إلى شرائح ، وفصل الأجزاء في الكبش. خدمة mitlof على وسادة من السبانخ الشباب والاستمتاع بها رائحة غنية وطعم غني قيمة التغذية لجزء واحد: (المجموع 4) السعرات الحرارية 541 ، إجمالي الدهون 30 غرام ، الدهون المشبعة ز. ، البروتينات 23 غ. ، كربوهيدرات 51 غ. ، ليف غ. ، كوليسترول ملغ ، صوديوم ملغ ، сахар г. Time: 1 hour. 30 دقيقة الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 450 غرام مزيج من الشمبانيا البني والأبيض ، مقشر و المفروم في الطعام المعالج
• 2 ملعقة كبيرة. ل. (30 غرام) الزبدة في درجة حرارة الغرفة
• 1 ملعقة كبيرة. فتات الخبز وأكثر من ذلك بقليل للرش ramekinov
• 150 غرام طماطم مجففة
• 1 ملعقة كبيرة. ماء دافئ
• 2 بيض
• 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 1 بصلة ، مكعبات
• 2 فص ثوم مفروم
• 150 غرام جبنة شيدر مبشورة
• 250 غرام أوراق السبانخ للخدمة

وصفات بمكونات مماثلة: فطر شامبين ، سبانخ ، طماطم مجففة بالشمس ، جبنة شيدر ، فتات الخبز ، البيض

إعداد الوصفة:

1. سخن الفرن إلى 170 درجة مئوية النفط 4 250 مل Ramekina. ويرش بخفة مع فتات الخبز فتات الخبز.
2. ضعي الطماطم المجففة في الماء الدافئ لتنعيمها. ثم ختم لهم إلى قطع. في وعاء كبير ، خفقت البيض و المياه المتبقية من الطماطم. أضف فتات الخبز.
3. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، قم بتسخين الزيتون النفط ورش البصل. يقلى مع التحريك باستمرار 10 دقائق حتى لونها بنيا ذهبيا. يضاف الثوم ، الفطر ، الطماطم المجففة بالشمس وطهي الطعام حتى يتبخر السائل من الفطر ، حوالي 15 دقيقة. صب 1.5 ملعقة شاي. الملح و 1 ملعقة شاي. الفلفل، إثارة. نقل الخضروات إلى وعاء كبير وبارد.
4. أضف البسكويت المنقوع والجبن المبشور على الخضار. قرعة كل الايدي ي وز ع اللحم المفروم بالتساوي على المستحضر ramekinam. وضعها على ورقة الخبز ويخبز لمدة 30 دقيقة. تبرد وتذهب بسكين حول كل mitlof بحيث ابتعدوا عن جدران الأشكال.
5. يقلى السبانخ في مقلاة ساخنة ويوضع على 4 أطباق. ضع السبانخ على قمة ميتلوف. خدمة على الفور الخبز النباتي “Mitlof”.