معكرونة اليقطين محشوة بالدجاج ، البروكلي والجبن

الحب المعكرونة ، ولكن مشاهدة الرقم الخاص بك؟ هذه وصفة رائعة مساعدة في حل هذه المعضلة. لهذا تحتاج إلى درجة خاصة معكرونة اليقطين (الاسكواش) وليس جرامًا من الزيت ، لأنها قيد الإعداد طبق رائع في الفرن. الوطن التاريخي لهذا النوع من اليقطين النظر في أمريكا الشمالية ، حيث نمت محليا لعدة قرون الهنود. قد تبدو الوصفة تستغرق وقتًا طويلاً ، لكن النتيجة إنه بالتأكيد يستحق كل هذا العناء – لقد أصبح الطبق مفيدًا ومرضيًا عرض مثير للاهتمام مناسبة لجدول الأعياد.

مؤلف وصفة – كاتي لي

شارك مع الأصدقاء: الوقت: 2 ساعة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 2 تستخدم في الوصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1 قرع معكرونة متوسطة الحجم (1.1 كجم. -1.3 كجم)
• 1 ملعقة كبيرة. النورات البروكلي
• 1 حفنة من الملفوف اللفت
• 2 ملعقة كبيرة. الحليب 2 ٪ من الدهون
• 1 فص ثوم ، سحق
• 110 غرام الجبن الرائب
• 1/4 الفن. بارميزان المبشور
• 1.5 ملعقة كبيرة. جبن موزاريلا
• 1/4 الفن. زبادي
• 2 صدر دجاج مسلوق ، مكعبات اللحم

وصفات مع مكونات مماثلة: معكرونة اليقطين ، والقرنبيط ، كرنب ، جبنة كوخ ، بارميزان ، موزاريلا ، صدور الدجاج والحليب واللبن

إعداد الوصفة:

1. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية بسكين حاد ، ادخليها بعناية اليقطين حوالي 4 قطع من 1.2 سم ، من أجل الخروج منه البخار في

   وقت الطبخ

   . ضعي القرع على صفيحة خبز واتركيها لمدة ساعة و 30 دقيقة. منح تبرد على ورقة الخبز لمدة 20 دقيقة.

2. في هذا الوقت ، قم بغلي الماء في قدر وإعداد وعاء الجليد والماء. تشفي البروكلي قليلاً في الماء المغلي ، ثم نقل إلى وعاء الجليد. استنزاف وتوضع جانبا الجانب.
3. قطع القرع في نصف بالطول وإزالته بملعقة بذور عباد الشمس. اسحب ألياف اليقطين من القشرة بشوكة كبيرة استخدام منشفة لعقد اليقطين في مكانه). توضع جانبا المعكرونة والقشر.
4. ضعي الثوم في قدر من الطبق واسكبهما على نار خفيفة معتدلة إلى عالية الحرارة لمدة 3 دقائق ، حتى تبدأ ضعيفة ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة ، إضافة الجبن المنزلية ، بارميزان و 1 ملعقة كبيرة. موتزاريلا ويقلب حتى الجبن سوف تذوب.
5. أطفئ الموقد ، ثم حركي الزبادي واتركي الملح والفلفل. انزع الثوم. إضافة معكرونة اليقطين ، اللفت يُمزج الدجاج مع البروكلي مع الجبنة. وضع خارجا الخليط الناتج في قشر من اليقطين. يرش مع 0.5 ملاعق كبيرة المتبقية. موزاريلا.
6. سخن الفرن مع وظيفة الشواء اليقطين على ورقة الخبز ويخبز لبضع دقائق حتى الجبن لن يذوب ولن يفق.