سلطة الخضار مع الفطر

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 86.79kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  86.79kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة خضار لذيذة مع الفطر ، وهو سهل التحضير في المنزل ، مثالية للنباتيين وأولئك الذين يصومون. أيضا يمكن جعل السلطة وجبة يومية.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• القرنبيط – 300 غرام
• الفطر (مخلل) – 300 غرام
• زيت الزيتون (بنكهة) – 50 مل
• خل بلسمي (أبيض) – 25 مل
• الملح حسب الرغبة
• الأعشاب بروفنسال (للسلطات) – 1 ملعقة شاي
• بذور السمسم – 1 ملعقة صغيرة

5 из 5 1 30 мин30 мин 86.79

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سخني المقلاة. تقلى طفيفة الفطر مخلل و البصل المفروم ناعما يمكن استبدال البصل باللون الأخضر.
2. نحن فرز القرنبيط في النورات ويغلي في الماء المملح حتى جاهزة.
3. تغسل الجزر ، تقشر وتغلي حتى تنضج. اقتطع مكعبات صغيرة.
4. بلدي الخيار الطازج ومقطعة إلى مكعبات.
5. في وعاء عميق ، تخلط جميع المكونات وتضاف بذور السمسم. في وعاء منفصل ، اخلطي زيت الزيتون والملح والتوابل خل بلسمي. نسكب السلطة المكتملة في النتيجة خلع الملابس.
6. نحن نشرها على طبق باستخدام حلقة الطهي.