سلطة بيتا دافئة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 339.86kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  339.86kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

هذه سلطة البيتا الدافئة اللذيذة سهلة التحضير في المنزل ، مثالية للتجمعات مع الأصدقاء. أنصحك أن تفعل هذا طبق من خبز البيتا الرقيق.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• بيتا (رقيقة) – 1 جهاز كمبيوتر.
• الباذنجان – 40 غرام
• فلفل حلو – 30 جم
• طماطم – 50 جم
• الزيوت النباتية (للدهون العميقة)
• الثوم – بضع قرنفل
• الملح. الفلفل حسب الرغبة
• الكزبرة – حفنة صغيرة
• جبنة (إدام) – 30 جم

5 из 5 1 45 мин45 мин 339.86

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد المنتجات التي نحتاجها.
2. اقطع الباذنجان إلى دوائر. الملح ويترك لمدة 30 دقيقة. ثم يشطف تحت الماء البارد.
3. يُقطع الفلفل الأحمر إلى شرائح ، ويُترك المزيج راحة لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف بالماء البارد.
4. الباذنجان المقلي مع الفلفل ، تنتشر على منديل أو منشفة ورقية للتخلص من الزيت الزائد.
5. طحن الثوم. منفصلة أوراق الكزبرة الطازجة من سيقان.
6. توسيع الخبز بيتا ومقطعة إلى جزأين.
7. نقطع كل شوطين إلى جزئين آخرين.
8. ننشر الثوم المفروم مع الكزبرة على خبز البيتا.
9. ثم نشر الخضروات المقلية.
10. قطع الطماطم إلى حلقات نصف. انشر شرائح الطماطم على الخضروات. يرش الجبن المبشور على القمة.
11. نحول خبز البيتا مع مظروف ، ونقلى في وعاء مع مضيفا الزيت النباتي حتى لونها بنيا ذهبيا ، ثم جاهزة نشر المغلفات على منشفة ورقية.
12. ننتقل إلى طبق ، نزيّن الكزبرة ونخدم الطاولة!

كلمات البحث:

• خبز بيتا
• الخضروات المقلية
• سلطة دافئة في خبز بيتا