يقلب مع الدجاج والفول السوداني – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 476 ، مجموع الدهون 14 غ ، والدهون المشبعة ز ، والبروتينات 35 ز ، والكربوهيدرات 48 غ. fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Photo of the dish: Антонисأخيلوس الوقت: 25 دقيقة. الصعوبة: الوجبات الخفيفة سهلة: 4 في الوصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة. أرز بسمتي
- 3 ملعقة شاي صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة. ل. و 2 ملعقة شاي نشا الذرة أو البطاطا
- 1 ملعقة كبيرة. ل. و 1 ملعقة شاي خل الأرز
- 450 غرام فيليه صدر دجاج بدون جلد ، قطع 2.5 سم. شرائح
- 2 ملعقة صغيرة سكر بني فاتح
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
- 1 شريحة (5 سم) من الزنجبيل ، قشر ومقطعة إلى رقيقة شرائح
- 1 مجموعة من البصل الأخضر ، قطع بيضاء مقطعة ، خضراء قطع الشرائح إلى حلقات رقيقة
- 1 فلفل هالبينو (أحمر أو أخضر) ، قم بإزالة البذور و مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 1 رأس صغير من نابا الملفوف (بكين الملفوف) ، المفروم المشارب 5 سم واسعة.
- 1/4 الفن. المحمص الفول السوداني المملح
وصفات بمكونات مماثلة: أرز بسمتي ، صلصة الصويا ، نشا ، خل أرز ، صدور دجاج ، سكر بني ، زنجبيل جذر ، بصل أخضر ، هالبينو ، كرنب صيني (نابا) ، الفول السوداني
إعداد الوصفة:
- طبخ الأرز في الماء المملح ، كما هو مبين على العبوة. تخلط في وعاء 2 ملعقة شاي. صلصة الصويا و 1 ملعقة كبيرة. ل. النشا و خل الأرز. يضاف الدجاج إلى الخليط ويخلط. مزيج السكر البني ، 1/3 ملعقة كبيرة في وعاء آخر. الماء ، 2 ملعقة شاي النشا و 1 ملعقة شاي. صلصة الصويا والخل الأرز.
- الحرارة في مقلاة كبيرة لدرجة حرارة عالية 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية. ي ضاف الدجاج وي قلى باستمرار التحريك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا ، 2-3 دقائق. التحول إلى وعاء نظيف.
- إضافة في نفس عموم 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية و الحرارة إلى درجة حرارة عالية. عندما يبدأ الزيت في التدخين قليلا ، نضيف الزنجبيل والبصل الأبيض و الهالبينو. قلا التحريك باستمرار لمدة 45 ثانية. يضاف الملفوف والقلي التحريك باستمرار حتى تصبح ناعمة ، 3-5 دقائق. مزيج مزيج السكر النشا وتضاف إلى المقلاة مع الدجاج اللحوم. استمر في الطهي مع التحريك باستمرار حتى لن تسمك الصلصة ، 1-2 دقائق أخرى. ضجة في الأجزاء الخضراء من البصل و الفول السوداني. خدمة sti جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية مع الأرز.
