لحم الخنزير والجبن ولفائف التفاح – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي ا) السعرات الحرارية 449 ، مجموع الدهون 22 غرام ، الدهون المشبعة ز. ، البروتينات 19 غرام ، والكربوهيدرات 47 غرام ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Photo of the dish:زمن أنطونيس أخيلوس: 20 دقيقة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 فولت تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملاعق كبيرة.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1/2 رأس بصل أحمر ، مقطعة إلى حلقات نصف رقيقة
- 1/3 الفن. زبادي طبيعي خالي الدسم
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الشبت الطازج المفروم أو البقدونس
- 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل الخردل
- الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
- 1.5 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
- 120 غرام لحم الخنزير المسلوق العجاف ، مقطعة إلى شرائح
- 90 غرام جبنة سويسرية ، مقطعة إلى شرائح
- 1 رأس من الخس الروماني ، ناعما
- 1 تفاحة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 4 كعك قمح (خبز بيتا رقيق أو تورتيلا) (وصفة تورتيا الذرة ، وصفة تورتيلا القمح)
- 3 ملاعق كبيرة. الفراولة الطازجة ، وقطع كل نصف
وصفات مع مكونات مماثلة: البصل الأحمر ، واللبن الزبادي ، والشبت ، عسل الخردل ولحم الخنزير والجبن السويسري والخس رومين والتفاح ، التورتيا ، التورتيا القمح ، الفراولة
إعداد الوصفة:
- ضعي البصل الأحمر في وعاء ، صب الماء البارد مع الثلج و يترك لمدة 10 دقائق استنزفي وضغط قليلا بيديك.
- تخلط في وعاء زبادي كبير ، والشبت ، والعسل والخردل والملح و الفلفل حسب الرغبة. يضاف زيت الزيتون وملعقة كبيرة. ل. ماء مزيج من الاتساق متجانسة. يضاف البصل ولحم الخنزير والجبن ، الخس والتفاح ، مزيج. ضعي الخليط على التورتيلا و لفة كل في لفة. قطع لفات في نصف وتخدم مع الفراولة.
