لحم الخنزير المقدد المقلية مع سلطة الملفوف – وصفة مفصلة المستحضرات: القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 498 ، إجمالي الدهن 31 جم ، دهون مشبعة ، بروتينات 39 جم ، كربوهيدرات 18 جم ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
The photoالأطباق: أنتونيس أخيلوس المدة: 35 دقيقة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 فولت تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملاعق كبيرة.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents [hide]
مكونات الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة. ل. و 2 ملعقة شاي توابل الكاجون
- 1 ملعقة كبيرة. ل. و 2 ملعقة شاي سكر بني فاتح
- قطعة واحدة من لحم خنزير لحم الخنزير (حوالي 700 غرام)
- ملح خشن
- 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
- 1/2 ملعقة كبيرة. مايونيز
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الخردل الحبوب الكاملة
- عصير 1 ليمون
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الجدول الفجل
- 340 غرام مزيج الخس المبشور من الملفوف الأحمر ، الجزر والبروكلي
- 2 فلفل حلو ، مقطعة إلى شرائح
- 3 ريش من البصل الأخضر ، مقطعة إلى حلقات
وصفات مع مكونات مماثلة: توابل كاجون والسكر البني ، لحم الخنزير ، المايونيز ، خردل الحبوب الكاملة ، عصير الليمون ، فجل ، خليط سلطة ، فلفل حلو ، بصل أخضر
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية. تخلط في وعاء صغير 1 الفن. ل. توابل الكيجون و 1 ملعقة كبيرة. ل. السكر البني. نثر لحم الخنزير 1/2 ملعقة شاي الملح وصر خليط الكيجون. الحرارة في زيت الزيتون عموم. يضاف لحم الخنزير والبني مع الكل الجانبين ، حوالي 5 دقائق نضع اللحم في الفرن ونخبز ، حتى ميزان الحرارة إدراجها في الجزء الأكثر سمكا سوف تظهر 65 درجة مئوية ، حوالي 18 دقيقة. ضعي لحم الخنزير لوح تقطيع ويترك لمدة 5 دقائق.
- لتحضير سلطة: اخلطي المايونيز في وعاء كبير ، الخردل وعصير الليمون والفجل وملعقتان صغيرتان لكل منهما. Cajun التوابل و السكر البني. يضاف خليط الكرنب والفلفل الحلو البصل الأخضر والمزيج.
- قطع لحم الخنزير إلى شرائح ، وترتب على لوحات. إلى الماء عصير لحم و يقدم مع سلطة الملفوف
