ارتاع مع الكمثرى والزنجبيل – وصفة مفصلة للطهي. قيمة حصة واحدة: (إجمالي 
سعرات حرارية 266 ، إجمالي الدهون 8 جم ، الدهون المشبعة ، البروتينات 2 غ ، الكربوهيدرات 50 غ ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 1 ساعة. 20 دقيقة الصعوبة: الوجبات السهلة: 8 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
مكونات الوصفة:
تعبئة
- 1.4 كجم الكمثرى صعبة ولكن ناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
- 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الزنجبيل المبشور
- 2 ملعقة كبيرة. ل. سكر
- 1.5 ملعقة كبيرة. ل. دقيق ممتاز
- 1.5 ملعقة كبيرة. آيس كريم الفانيليا (اختياري)
تشنج تتصدر
- 1/4 الفن. دقيق الشوفان أو دقيق القمح الكامل
- 2/3 الفن. دقيق الشوفان
- 1/2 ملعقة كبيرة. السكر البني
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 1/8 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 الفن. زيت الكانولا
وصفات مع مكونات مماثلة: الكمثرى والدقيق الممتاز والدقيق الحبوب الكاملة ، رقائق هرقل ، السكر البني ، جذر الزنجبيل ، عصير ليمون ، آيس كريم فانيليا ، قرفة
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية المكونات في وعاء متوسط وتخلط مع يديك أو شوكة. الطبقة: اخلطي شرائح الكمثرى وعصير الليمون والزنجبيل وعاء كبير. يضاف السكر والدقيق ويخلط جيدا.
- تزييت مقلاة كعكة 20 × 20 سم خليط الكمثرى في القالب. يرش مع تتصدر. خبز تنهار حتى الكمثرى لينة وتتصدر بني ذهبي ، حوالي 40 دقيقة. السماح لتبرد لمدة 10 دقيقة. قبل التقديم. خدمة دافئة أو فسيح أضف درجة حرارة من الآيس كريم إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة الفواكه المجففة لهذا فطيرة الكمثرى.
