سلطة فواكه وخضروات

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 89.35kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  89.35kcal

• تصنيف

• وصفة

من أجل طهي الطعام في المنزل هذه سلطة لذيذة من الخضروات و الفواكه ، سنحتاج إلى أكثر المنتجات العادية المتوفرة في أي متجر. أنصحك بإعداد هذا الطبق مع بذور الكتان الصحي النفط.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• اليقطين – 100 غرام.
• البنجر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البرتقال – 1/2 قطعة.
• التفاح الحلو – 3/4 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الخوخ – 3-4 قطع.
• زيت بذور الكتان – 1 ملعقة كبيرة. ل.

30 мин30 мин 89.35

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل الخضار والفواكه وامسحها بمنشفة ورقية.
2. نقوم بتنظيف ، تقسيم الفواكه الكبيرة إلى أجزاء. إذا لم يكن هناك اليقطين ، ثم يمكنك استخدام الجزر.
3. نفرك جزءًا من البنجر والقرع على مبشرة خشنة وجزءًا الضحلة. فرك نكهة البرتقال على مبشرة بخير.
4. ناعما تقليم الخوخ (يمكن استبداله مع المشمش المجفف أو الزبيب) ، وقطع التفاح إلى قطع صغيرة ، وتقسيم البرتقال إلى شرائح.
5. تقطيع شرائح البرتقال إلى شرائح أصغر.
6. نخلط جميع المكونات في وعاء ، نتبل بالزيت البطيخ. للحلاوة ، يمكنك إضافة العسل.