بالإضافة إلى الأفوكادو ، تعتبر الحكمة أيض ا جزء ا من السلطة الصيفية الخفيفة. (يمكن استبداله بالفجل) والمانجو والأناناس. كل هذه المكونات ملء الطبق مع مختلف القوام والأذواق المتناقضة ، التي يتم تسويتها بالتساوي مع خلع الملابس ذات الأساس النباتي زيوت مع عصير الليمون الطازج وعصير البرتقال. الكزبرة والبصل تكمل الفاكهة مع ملاحظة حار الكمال. السلطة جدا منعش والاستوائية. مناسب للبطاطس المشوية اللحوم: القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 251 ، المجموع الدهون 21 غرام ، الدهون المشبعة 3 غرام ، والبروتينات 2 غرام ، والكربوهيدرات 18 غرام ، fibre 7 g. ، كوليسترول 0 مجم. ، صوديوم 218 مجم. ، سكر 7 جم. 
Time: 15 мин. الصعوبة: سهلة الوجبات: 4
وصفة:
تخلط في وعاء كبير 3 ملاعق كبيرة. ل. الزيوت النباتية ، 1 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون الطازج وعصير البرتقال ، 1 تمزيقه الكراث و 0.5 ملعقة شاي. الملح. إضافة 2 مكعبات الأفوكادو ، 1.5 ملعقة كبيرة. مكعبات الحكمة أو الفجل ، 0.5 ملاعق كبيرة. مكعبات المانجو والأناناس وملعقتان كبيرتان. ل. الكزبرة المفرومة. المزيج بلطف. ملح حسب الرغبة. وصفات مماثلة المكونات: الحكمة ، الفجل ، المانجو ، الأناناس ، عصير البرتقال ، عصير الليمون ، الكراث ، الأفوكادو
