موسكو راسولنيك

3

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 45.93kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  2 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  45.93kcal

• تصنيف

• وصفة

وصفة مثيرة للاهتمام لمخلل لذيذ يمكنك طهيه في المنزل لأولئك الذين يريدون انقاص وزنه. وهي مصنوعة من دون البطاطس ، مع البيض خلع الملابس.

لنبدأ!

المكونات

0/16 المكونات

• صدر دجاج بدون جلد -600 جم
• 4 خيار مخلل
• حميض 150 غرام.
• السبانخ 100 غرام.
• البقدونس الجذر 300 غرام.
• الجزر الأبيض الجذر 200 غرام.
• الكرفس الجذر 100 غرام.
• 1 بصلة
• الكراث – 1 جهاز كمبيوتر.
• الزيت النباتي-4 ملاعق كبيرة
• مرق الخضار 1.9 لتر.
• 3 صفار البيض
• حليب، 2 ملعقة كبيرة.
• الفلفل الأسود المطحون -1 / 2 ملعقة صغيرة
• سفان الملح – 1/2 ملعقة شاي
• ملح حسب الرغبة.

2 ч2 ч 45.93

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي شرائح الدجاج في مرق الخضار حتى ينضج – 40 دقيقة. فك اللحوم أو تقطيعها إلى قطع.
2. مقطعة إلى شرائح رقيقة جذور الجزر الأبيض والكرفس و البقدونس أو صر الجزر النمط الكوري.
3. تقلى في الزيت النباتي حتى تصبح طرية.
4. ثم ضع البصل المفروم لهم ، تقلى 3 دقيقة.
5. قطع الكراث إلى حلقات ووضع في مقلاة أيضا. قلا 3 دقائق
6. يقطع الخيار أيضًا إلى شرائح ويترك على نار خفيفة في كوب من الماء 10 دقيقة.
7. ضعي الجذور في المرق لتطبخ لمدة 10 دقائق.
8. نعلق الخيار مطهي لهم جنبا إلى جنب مع الماء الذي طهوا.
9. فرز السبانخ والحميض ، وشطف ، وجافة.
10. قطع الخضر مع الشعرية وتصب في الحساء. إضافة التوابل و الملح إذا لزم الأمر. جلب ليغلي.
11. طبخ lezon. فاز صفار البيض مع الحليب. باستمرار مع التحريك حتى يسخن تقريبا ، ولكن لا تغلي. يجب أن الخليط رشاقته.
12. يقدم الحساء مع ليزون.