مشمس سلطة مع الدجاج والحمضيات

4

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 121،5kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  121،5kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة مشرقة ورائحة تمزج تمامًا اللحوم والفواكه. نوصي بإعداد مثل هذه السلطة اللذيذة في المنزل عشاق تجارب الطهي.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• فيليه الدجاج – 1-2 قطعة.
• الماندرين – 2 قطعة.
• برتقالي كبير – 1 جهاز كمبيوتر.
• صلصة الصويا – 30 مل
• الثوم – 2 فصوص
• الزنجبيل (مسحوق) – 1 ملعقة شاي.
• العسل السائل (أو السكر) – 1 ملعقة كبيرة.
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل الأسود المطحون – حسب الرغبة
• عصير ليمون – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• الفستق – 2-3 ملاعق كبيرة. ل.
• خس (سبانخ أو جرجير)
• الخضروات الطازجة (الشبت والبقدونس)

5 из 5 1 40 мин40 мин 121,5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. صنع الصلصة. اغسل البرتقال ، ثم لفه جيدًا على الطاولة (هكذا سوف تعطي المزيد من العصير). نقطعها ونضغط العصير. خلطها مع صلصة الصويا.
2. اضغط على الثوم من خلال الضغط وأضفه إلى عصير البرتقال.
3. صب الزنجبيل المطحون الجاف والملح والفلفل والسكر والضغط عصير الليمون. إثارة. الصلصة جاهزة.
4. فيليه الدجاج ، مقطعة ، تقلى في مقلاة. في النهاية الملح والفلفل.
5. يُسكب الصلصة في المقلاة ويُطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. ثم ترفع على الفور من الحرارة ، تبرد قليلا.
6. نحن تنظيف الماندرين ، وإزالة الأفلام.
7. يتم فصل الفستق عن القشرة المفرومة وليس كثيرا.
8. نحن نجمع السلطة. ضعي الخس على طبق.
9. ضعي شرائح الدجاج واليوسفي المقشر على الأوراق.
10. يُغطّى بصلصة البرتقال التي يُطهى فيها الدجاج. يرش الفستق والأعشاب المفرومة.

كلمات البحث:

• عصير برتقال
• دجاج
• اليوسفي
• pungently
• عطلة
• فستق