هذه السلطة مصنوعة من الروبيان المتبل طفيفة ، و ثم يخبز في الفرن مع البطاطا والفلفل الحلو. C إضافة الخس والجبن الفيتا القيمة الغذائية للواحد الحصص: (المجموع 4) السعرات الحرارية 430 ، إجمالي الدهون 24 غرام ، الدهون المشبعة 6 g. ، البروتينات 29 g. ، الكربوهيدرات 24 g. ، الألياف 3 g. ، الكوليسترول 189 мг., натрий 511 мг., сахар г. 
Photo of the dish:توقيت أنتوني أخيلوس: 40 دقيقة. الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 فولت تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملاعق كبيرة.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 450 غرام درنات البطاطا الصغيرة ، قشر وقطع في النصف
- 1 حبة فليفلة خضراء ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 5 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون
- الملح الخشن والفلفل الطازج المطحون
- 450 غرام متوسطة الحجم الروبيان ، قشر ، قطع في النصف
- 2 فص ثوم ، يقطع
- 1 ملعقة صغيرة توابل
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- 1 رأس صغير من radicchio ، يترك المسيل للدموع إلى صغيرة رقائق
- 1 خس روماني صغير ، تمزق الأوراق إلى صغيرة رقائق
- 1.5 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون
- 1/2 ملعقة كبيرة. انهارت جبنة الفيتا
وصفات مع مكونات مماثلة: الروبيان والبطاطا والجبن وسلطة ، جبنة فيتا ، عصير ليمون ، خس رومين ، راديتشيو ، أوريجانو ، بابريكا ، جرس الفلفل والثوم
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية خبز البطاطا ، الفلفل الحلو ، 1 ملعقة كبيرة من الزيتون النفط ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الذوق. وضعت في خبز وخبز ، 15 دقيقة. ضجة في وعاء في هذه الأثناء جمبري ، ثوم ، توابل ، فلفل أحمر ، 1 ملعقة كبيرة من الزيتون زيت ، ربع ملعقة صغيرة من الملح ، وتتبل بالفلفل حسب الرغبة.
- ضع الروبيان في شكل خضروات ، واستمر في الخبز ، التحريك من حين لآخر ، حتى لونها بنيا ذهبيا ، 12-15 دقيقة أخرى.
- ضجة في وعاء سلطة من radicchio والخس رومين مع عصير الليمون وزيت الزيتون المتبقي ، نتبل بالملح والفلفل. إضافة في وعاء سلطة الروبيان الدافئ والخضروات ، مزيج. يرش على القمة جبنة فيتا.
