شطائر فرعية لذيذة ومرضية ترضي الجوع لفترة طويلة ، خاصة إذا كان تتكون حشوها من كمية كبيرة من اللحوم والخضروات. في الكعك المحمص ، والجبن ، وشرائح ساخنة ساخنة لحم البقر المشوي وملفوف رابيني مطهو ، أو أوراق البروكلي ، والتي طهي في مرق حار فقط بضع دقائق لإنقاذ لها الجرش والعصائر. خدمة سلطة ساندويتش الفرعية ملفوف مفروم فرما ناعما ومخلل الخضروات (jardinier). اتضح عشاء كامل على متموج كعكة القيمة الغذائية للحصبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 790 ، المجموع الدهون 41 غ ، والدهون المشبعة ز ، والبروتينات 37 ز ، والكربوهيدرات 66 ز ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Time: 30 мин. الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 تستخدم الوصفات عبوات حجمية بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (الفن) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 450 غرام شرائح رقيقة من اللحم البقري المشوي المملح
- 1 كيس (400 غرام) مزيج جاهز لسلطة الملفوف
- 1 ملعقة كبيرة. jardinieri المفروم + 6 ملاعق كبيرة. ل. محلول ملحي
- 1/4 الفن. زيت الزيتون
- 2 ملعقة صغيرة سكر
- 3 فصوص من الثوم المفروم
- 1/4 ملعقة شاي رقائق الفلفل الأحمر
- 1.5 ملعقة كبيرة. الأسهم الدجاج مملحة طفيفة
- 0.5 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف
- 1 حفنة صغيرة من الرابيني ، مقطعة ومفرومة بشكل خشن
- 4 الكعك الطويل مع بذور السمسم لمدة 15 سم شطائر فرعية ، قطع أفقيا
- 8 شرائح جبنة بروفولون
وصفات مع مكونات مماثلة: الكعك السمسم ولحم البقر ، كرنب أبيض ، رابيني ، جبنة بروفولون ، فلفل أحمر الحبوب ، زعتر ، جاردينير
إعداد الوصفة:
- سخن الفرن إلى 230 درجة مئوية
- في وعاء كبير ، اخلطي مزيج سلطة الملفوف ، jardinieru مع محلول ملحي ، 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون والسكر. ترك في درجة حرارة الغرفة.
- تسخين 2 ملعقة كبيرة المتبقية في قدر كبير على نار متوسطة. ل. زيت الزيتون. يضاف الثوم ويقلى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة. ت ضاف رقائق الفلفل الأحمر ومرق الدجاج. ي غلى المزيج وي حر ك في الزعتر. طبخ لمدة 2-3 دقائق. ي ضاف الرابيني ، وي غط ى وي طهى حتى يصبح ناعم ا ، حوالي 3 دقيقة.
- ضعي الكعك المقط ع على ورقة الخبز واخبزها إلى أن تضيء قشرة بنية ، 2-3 دقائق. اخراجها وتغطي على الفور كل كعكة مع شريحتين من الجبن. ندعه يذوب قليلا.
- نقل الرابيني مع ملقط إلى وعاء وإضافة إلى المقلاة لحم البقر المشوي. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة. انتشار لحم البقر المشوي على الكعك ووضع الرابيني على القمة. يقدم مع كولسلو.
