سلطة فيتامين

10

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 31kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  31kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة خفيفة ولذيذة مصنوعة من الخضار الصحية وصفة لصنع سلطة خفيفة في المنزل ، والخضروات قابل للتزود بالوقود مع زيت الزيتون أولا إذا ضغطت ، يمكنك إضافة إلى السلطة الثوم المفروم وجذر الزنجبيل.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• 300 غرام ملفوف أحمر
• 200 غرام طماطم
• 200 غرام من الخيار
• 200 غرام فلفل
• 100 غرام فجل
• الكراث أو البصل
• الخضر لتذوق
• ملح
• زيت الزيتون حسب الرغبة

30 мин30 мин 31

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. إعداد الخضروات ، وغسل ونظيفة. الملفوف الأحمر فرم ناعماً ، وقطع الفجل إلى أطباق رقيقة وبصل – في حلقات نصف ، طماطم في مكعبات ، خيار في شرائح ، فلفل ، مقشر من البذور ، أقسام ومقطعة إلى شرائح ، الخضر ختم ناعما.

   

   

   

   

   

2. تخلط المكونات المعدة في وعاء ، وتتبل بالزيتون زبدة ، تقدم في صحن سلطة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• خضروات
• زيت الزيتون
• سلطة