سلطة باللحم والكسكس والكرز

11

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 102،5kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  102،5kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة لحوم البقر لذيذة وصحية مع الكسكس. الكسكس هو حبوب القمح ، وهي مصنوعة من السميد ، في ذلك خط القمح القاسي. ميزة الكسكس في السرعة الطهي المنزلي مقابل المعكرونة وغيرها الحبوب ، يكفي لصب الماء المغلي فوقه.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• 100 غرام الكسكس
• 15-20 طماطم كرزية
• 300 غرام فيليه لحم
• الكراث
• 100 غرام من السلطة الخضراء
• 5 ملاعق كبيرة الزيوت النباتية
• 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• ملح وفلفل

1 ч1 ч 102,5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ضعي شرائح اللحم البقري على النار واتركيها حتى تغلي رغوة ، وطهي الطعام لمدة نصف ساعة أخرى. قطع اللحوم المبردة عبر الألياف إلى قطع صغيرة.
2. في وعاء ، صب 150 مل من الماء المغلي ، واتركه لمدة عشرة دقائق مع غطاء مغلقة.
3. اغسل الكرز ، مقطعة إلى النصف ، وقطع الكراث إلى حلقات.
4. لخلع السلطة ، يخلط زيت الزيتون مع العصير في وعاء الجير أو الليمون ، الملح طفيفة ، الفلفل ، ضجة.
5. في وعاء الحجمي ، تخلط جميع المكونات المعدة ، صب خلع الملابس ، مزيج بلطف.
6. يقدم على السلطانيات المسطحة.

كلمات البحث:

• لحم بقر
• cuscus
• سلطة