فيليه الدجاج مع المشمش المجفف والمكسرات

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 55 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 184kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  55 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  184kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

فيليه الدجاج اللذيذ جدا مع المشمش المجفف والمكسرات ، قليلا حلوة وعطاء. طبخ هذا الطبق في المنزل – مجرد مخزن الفيتامينات بسبب المشمش المجفف والجوز. يمكنك صنع طبق جانبي البطاطا المسلوقة.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• فيليه دجاج – 500 جم
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• المشمش المجفف – 150 غرام
• الجوز – نصف كوب
• صلصة الصويا – 2 ملاعق كبيرة
• الثوم – 1 القرنفل
• عصير ليمون – 2 ملعقة صغيرة
• دقيق – 1 ملعقة كبيرة
• مرق الدجاج – 150 مل
• الزيت النباتي – 3 ملاعق كبيرة
• ملح
• توابل
• فلفل

5 из 5 1 55 мин55 мин 184

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل فيليه الدجاج ، جافة ومقطعة إلى قطع طويلة.
2. صب المشمش المجفف بالماء الساخن ، وتغطي بغطاء ويترك على 15 دقيقة ثم قطعنا الفواكه المجففة على البخار إلى شرائح. لا ماء اسكب
3. تليين المقلاة بالزيت. في الزيت الحار ، يقلى لحم الدجاج ، مع رش الفلفل والتوابل ، قوي إلى حد ما النار حتى تحمر.
4. نقطع الجزر المقشر إلى شرائح رقيقة أو نفرك بشكل كبير مبشرة. طحن الجوز باستخدام دبوس المتداول أو في خلاط.
5. يُسكب الجزر والجوز المفروم في مقلاة على الدجاج المكسرات. الموسم مع الملح.
6. أضيفي المشمش المجفف ، امزجي جميع المكونات. نطفئ النار متوسطة ويترك على نار خفيفة لمدة 7 دقائق.
7. يرش الدقيق على الوجه ويقلب حتى لا يتشكل كتل.
8. صب 2 ملاعق كبيرة من الماء ، التي غمرت المشمش المجفف ، يُمزج مع صلصة الصويا وعصير الليمون. إثارة.
9. يُسكب هذا السائل في المقلاة ، ويُضاف الدجاج المحمر مرق والثوم المفروم. خلط كل شيء ، أغلق الغطاء و يُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 8 و 10 دقائق.

كلمات البحث:

• خشب الجوز
• المشمش المجفف
• فيليه الدجاج
• دجاج
• جزر