سلطة “إفريقيا”

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 141،5kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  141،5kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة مشرقة ومبهجة هي أيضا مناسبة لقائمة الأطفال ، إذا استبدال الجزر الكورية مع الطازجة العادية. مزيج من الطازجة الخضروات والفواكه مع الدجاج يجعل سلطة لذيذة جدا أيضا غير عادية. سلطة خفيفة ولكنها مغذية مع الخوخ طعم. إذا كنت تريد تقليل السعرات الحرارية ، فقم بطهيها في المنزل مع اللبن.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• فيليه دجاج – 500 جم
• البيض – مل 3pcs
• الكيوي – 3pcs
• التفاح – 1 جهاز كمبيوتر.
• جبنة صلبة – 150 جرام
• الجزرة الكورية – 100g
• مايونيز / زبادي – حسب الرغبة

5 из 5 1 45 мин45 мин 141,5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي شرائح الدجاج في الماء المملح ، ثم تبرد ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة والملح والفلفل.
2. اغلي البيض وقشر وفصل البروتينات وصفار البيض.
3. على طبق كبير ضعي الطبقة الأولى من لحم الدجاج.
4. قشر الكيوي ، مقطعة إلى حلقات نصف وانتشرت لحم الدجاج.
5. صر السناجب على مبشرة الخشنة ورشها مع الكيوي. إضافي الشحوم مع الزبادي أو المايونيز.
6. قشر التفاح ، صر خشن ووضع خارج على النحو التالي الطبقة.
7. بعد ذلك ، صر الجبن ، امزجه مع صلصة وضعيه تفاحة.
8. ثم انتشر الجزر برفق في الكورية ، والشحوم مع المايونيز وصر صفار البيض على القمة.

كلمات البحث:

• كيوي
• فيليه الدجاج
• سنة جديدة
• سلطة عطلة
• سلطة دجاج
• سلطة النفخة
• سلطة مشرقة